時報悅讀:超越人性的弱點，遇見更好的自己：卡內基教你建立內在力量、打造舒適關係、活出你自己(CF00488)

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首頁心理‧勵志‧占星心理勵志書籍基本資料

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譯者作品

‧社會大躍進：人類為何愛吹牛、會說謊、喜歡聊八卦？從演化心理了解我們是誰，什麼會讓我們感到幸福快樂
‧影響力領導：5大原則培養乘數思維，讓部屬甘心跟隨，締造乘數績效
‧用數據讓客人買不停：Google策略長教你解讀數據，善用對話打造長久顧客關係
‧人脈風格：找出你專屬的人際關係模式，創造工作與生活的最佳表現
‧擺脫市場的自由：自由市場的公義思辨
‧強國爭霸南海夢
‧自信，沒人能給，更別自己摧毀！建立自信的七個好習慣
‧鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
‧神射手
‧幸運的祕密：從哲學、命運與運氣思考人生

心理勵志

超越人性的弱點，遇見更好的自己：卡內基教你建立內在力量、打造舒適關係、活出你自己(CF00488)
Take Command: Find Your Inner Strength, Build Enduring Relationships, and Live the Life You Want

類別：心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：人生顧問
作者：喬．哈特、麥可．克羅姆
Joe Hart， Michael Crom
譯者：蕭美惠
出版社：時報出版
出版日期：2023年06月02日
定價：450 元
售價：356 元(約79折)
開本：25開／平裝／352頁
ISBN：9786263538566

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劉宥彤｜新創與職涯專家、永齡基金會執行長
蘇益賢｜臨床心理師
（以上依姓名筆畫順序排列）

國際讚譽

「本書完美地植基於我父親書中的想法之上，透過創新且有效的方式，進一步擴展了這些見解。對於那些尋求內在力量、更多的信心和真正有意義的關係的人來說，本書是一份非常寶貴的指南。」
——唐娜．戴爾．卡內基（Donna Dale Carnegie），戴爾卡內基協會（Dale Carnegie & Associates）董事會主席

「我喜愛閱讀這本書。戴爾卡內基原則對我的職涯和生活有很大的幫助，而本書不僅捕捉了其精神，更涵蓋了我的『共同工作管理系統』（Working Together Management System）的精髓——作為波音公司和福特汽車的執行長，我使用這個系統已經超過四十年，並取得了巨大的成功。領導力始於領導者的心靈；它需要謙遜、愛、服務、自信和韌性；它以人為本，齊心協力，包容每個人。最後，它能創造一個令人信服的願景、激勵他人一起取得驚人的成果。本書是一份藍圖，可以幫助每個人發揮影響力，過上更快樂、更充實的生活。這是必讀之作！」
——艾倫．穆拉利（Alan Mulally），福特汽車和波音公司前執行長

「強大且實用！喬和麥可為戴爾卡內基訓練機構的優秀原則注入了新的活力，為這一代領導人創造了新的經典。善用本書創造你夢寐以求的事業和生活吧！」
——馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith）博士，全球50大商業思想家（Thinkers50）第一名的執行教練、《紐約時報》暢銷書作家，著有《放手去活》、《練習改變》和《UP學》

「我真希望我年輕時就有這本書。這是我讀過最有洞察力的書，關於處理自己的想法、建立美妙的人際關係，以及活出想要的人生。」
——戴夫．溫菲爾德（Dave Winfield），MLB名人堂球員、《紐約時報》暢銷書作家

「我父親和我一直都是戴爾．卡內基的粉絲，我喜歡本書將戴爾的智慧與當前的故事、深刻見解和全新原則編織在一起。必讀之作。」
——啟斯．法拉利（Keith Ferrazzi），《紐約時報》暢銷書第一名作家，法拉利綠訊行銷諮詢顧問公司（Ferrazzi Greenlight）創辦人

「若要掌舵我們的未來和生活，我們首先必須與自己的內心空間有所連結，以掌握我們的想法、情感、人際關係和行動。這本深刻且能改變人生的書，透過強而有力的故事、引人入勝且經過深入研究的敘述方式，揭示了此一過程的原因、內容和方式，讓戴爾．卡內基的魔力再次煥發活力。本書以實用且友善的方式，激勵我們釋放最完整的潛力，活出有目的、有意義的人生。」
——拉耶夫．杜貝（Rajeev Dubey），Mahindra First Choice Wheels Limited董事長

「本書是充滿智慧的地圖，引領你成為最好的自己。將變化重新定義為機會，便能讓自己在情感上擺脫最大的限制：你自己的想法。」
——雅斯門．戴維德斯（Yasmin Davidds），多元文化女性企業家和領導力學院（Multicultural Women Entrepreneur and Leadership Institute）創辦人

「本書反映了我們可以掌握的是什麼事，更重要的是，它提供了一套日常可使用的實用工具，使其客製化，以掌握我們自己的道路和命運。你需要反覆閱讀這本書——它是人人都該隨身攜帶的實用工具。」
——瑪麗亞．寶拉．杜克（Maria Paula Duque），微軟LATAM的永續發展部主管

內　容　簡　介

★《人性的弱點》現代版──
科技冷漠世代必讀的全新經典！

★全球數百萬人都上過的卡內基訓練課，
完整收錄精髓原則。

人生是一段自我成長和建立關係的旅程，
學會有意識地生活，就能活出自己想要的模樣。

你無法改變過去，但你能改變自己，也就能改變未來。

「本書完美植基於我父親的書《人性的弱點》，進一步擴展了這些見解。」
——唐娜．戴爾．卡內基，戴爾卡內基協會董事會主席

本書作者哈特為卡內基機構執行長，克羅姆則是其董事會成員，也是戴爾．卡內基的孫子。書中以日常的故事為例，搭配科學研究與上百位高績效領袖的訪談，提供實用的策略與步驟，教你以有目標的方式過生活。

▌植基於卡內基數十年來屢獲殊榮的原則，本書將教你：
．如何善用內在力量來應對壓力和焦慮，並建立復原力？
．面對前所未見的難題，該如何建立自信，妥善處理問題？
．如何與難相處的人打交道，並處理人際衝突？
．如何勇敢且有意識地生活，成為更好的自己？
．活出自己想要的人生的同時，如何讓他人也能得到幸福？

▌關於人生這堂課，戴爾．卡內基想給你的提醒：
．如果你還沒走上成為你希望的人的道路，那麼你便自動走上成為你不希望的人的道路。
．如果你幫別人做了什麼，不要記得。如果別人幫你做了什麼，不要忘記。
．人生就是一場冒險，願意去做、大膽去做的人通常能走最遠。
．知識不是力量，實踐應用的知識才是力量。
．成就通常會出現在我們的舒適圈之外，而不是安全地藏在舒適圈中。

一百多年來，戴爾．卡內基《人性的弱點》一書的智慧，教導人們打造出豐富充實的人際關係，以及更快樂的生活方式。現在，本書將引領你掌舵自己的想法與情緒、人際關係、未來，以及人生。你將學會從他人的視角看世界，培養自己面對困境的勇氣和自信，定義自我價值，為自己的人生創造願景。

▌卡內基執行長教你打造充實且有意義的人生：

★選擇正確的想法
負面想法就像是「油量不足」的警示燈，當它冒出來時，就思考它在暗示什麼。學會選擇正確的想法，練習得越多，就會越強壯。

★跟情緒做朋友
把想法視為飄過的雲朵，情緒則是一陣暴風雨。天空不會挽留雲朵或暴風雨，而是讓它們來了又走。學會處理情緒，便能在經歷那些情緒時，明白自己仍能自制。

★丟開後悔再前進
後悔的情緒十分難受，但這種負面情緒有時會讓我們感受到之所以值得活下去的理由。想掌握人生，就一定要學會跨越後悔，繼續前進。

★遠離有害的人
面對難相處的人，要真心傾聽對方、建立並溝通你的界線，或尋求第三人的觀點。萬一遇到不可理喻的人，也要懂得適時遠離。

★成為「拋海星的人」
世上有無數人在生命中擱淺，而你可以選擇將他們帶回海裡，重獲新生。展現善心與仁慈，對他人伸出援手，便是對更美好的世界做出貢獻。

一致推薦

丁菱娟｜影響力品牌學院創辦人
瓦基｜「閱讀前哨站」站長　
胡展誥｜諮商心理師
陳傳宏｜台灣卡內基訓練執行長
瑪那熊｜諮商心理師、溝通講師
劉宥彤｜新創與職涯專家、永齡基金會執行長
蘇益賢｜臨床心理師
（以上依姓名筆畫順序排列）

作　者　簡　介

喬．哈特（Joe Hart）

戴爾卡內基訓練機構的總裁暨執行長。2019年，執行長論壇集團（CEO Forum Group）將哈特列為12位最具轉型力的領袖之一，並授予轉型執行長領導力獎（Transformative CEO Leadership Award）。

原為執業律師，參加了卡內基訓練課程後，重新評估自己的職業生涯和未來，最終離開法律界，加入一家頂尖的房地產公司，之後創立了創新的數位學習公司InfoAlly。哈特在五年後出售該公司，成為了美國健康和健身公司Asset Health的總裁，隨後在2015年成為戴爾卡內基訓練機構的總裁暨執行長。他也是全球知名podcast節目「Take Command: A Dale Carnegie Podcast」的主持人，並在世界各地演講領導力、韌性、創新等主題。哈特和妻子凱蒂育有六名子女、兩隻狗和一隻貓。他也是活躍的馬拉松跑者，參加過許多賽事，包括波士頓、紐約、芝加哥、柏林、底特律和多倫多等地。

麥可．克羅姆（Michael Crom）

戴爾．卡內基的孫子。曾任戴爾卡內基訓練機構的學習長和執行副總裁，服務了35年後退休，目前則是董事會成員。

克羅姆是社區的活躍成員，擔任教會長老、財務和平大學（Financial Peace University）講師，以及當地男孩與女孩俱樂部（Boys & Girls Club）的教師。克羅姆和妻子南熙育有兩個出色的孩子，名為妮可和艾力克斯。

譯　者簡介

蕭美惠

畢業於國立政治大學英語系，從事新聞及翻譯二十餘年，曾獲吳舜文新聞深度報導獎和經濟部中小企業處金書獎。譯作包括《用數據讓客人買不停》、《鬆綁你的焦慮習慣》、《沒有Email的世界》、《永久檔案》、《成為賈伯斯》等數十本。

前言

第一部　掌舵你的想法和情緒
第1章　選擇你的想法
第2章　調整成功心態
第3章　面對你的情緒
第4章　建立自信
第5章　擁抱改變
第6章　拋開後悔再前進
第7章　處理壓力
第8章　培養韌性與勇氣

第二部　掌舵你的關係
第9章　建立人際關係
第10章　培養信任
第11章　放下批評
第12章　應付難搞的人
第13章　設身處地為人著想

第三部　掌舵你的未來
第14章　有意義的人生
第15章　擬定人生願景
第16章　打造你的社群
第17章　改變世界

結語
謝辭
附注

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