「我『那個』來了……」
「這麼暴躁，妳大姨媽來了喔？」
月經是每個女孩心中的佛地魔，透過被發明的各種外號，
神秘的交換情報，在眼神交流中取得默契。

不是那個，也不是大姨媽
打破月經禁忌，直視身為女性每個月的必經之事

為了找尋自我而生的月經散文寫作──
經前症候群、經痛、藍色的經血、選擇生理用品的自由……
不僅是記錄生理期的過程，也揭開了始終黏在女性身上的壓抑與厭惡。

韓國YES24讀者9.3分高度評價

★★ 台大月經課教授 黃韻如 專文推薦 ★★

有些人或許會懷疑，只不過是開口談論月經，不過就是說說而已，真的能夠帶來什麼實質的改變嗎？那句「坐而言不如起而行」的經典諺語，不是一再地提醒著我們要將想法付諸實踐才能成功嗎？

事實上是，能夠開口談論月經，甚至願意分享自己的月經生命經驗，這本身就是一項行動。

吳玧周在書中發出「對，我月經來了」的吶喊，這是直面回應「妳是不是月經要來了？」的一個強大態度與行動。那是一種對於身體的覺醒，一種認知生命存在的意識，一個落下大大句點的肯定句。

★★ 誠實推薦 ★★
凡妮莎｜凱娜棉條創辦人
村子裡的凱莉哥｜親職部落客
林薇Vivi｜小紅帽、小紅厝月經博物館 創辦人
烏烏醫師｜禾馨婦產科診所
黃韻如｜臺大醫學系、臺大月經課主授開課教授
劉芷妤｜小說家
（依首字筆畫排序）

「我是開始寫生理期日記之後，才逐漸開啟與自己身體的對話。」

💧為了找尋自我而生的月經散文寫作💧
˙下輩子再也不要當女生了的原因是每個月都有煩人的月經嗎？

˙換衛生棉的時候手上沾到經血，覺得這樣每個月都要經歷一次的人生太煩了。如此討厭身體裡的血的我，會喜歡自己的身體嗎？不喜歡自己的身體，還能喜歡自己嗎？

˙沒來由的感到憂鬱或者煩燥，甚至和另一半因為微不足道的事大吵一架，在月經來的那瞬間才恍然大悟：啊，原來是經前症候群啊。

˙身邊總有嘲諷著「女生有生理假好好喔可以爽放假」的男性，卻不懂整天擔心瞬間大量流血可能會讓褲子髒掉，或者因為月經來導致的嚴重經痛和腰痠是什麼感覺。

「生理期的某一天，我從平時常穿的內褲上把衛生棉撕下來，包在衛生紙裡頭。我聞到衛生棉傳來潮濕的血腥味，就在這短短的一瞬間，經血沿著大腿滴落，我急忙抽衛生紙擦拭，趕快拿出新的衛生棉貼在內褲上。在這過程中，大拇指沾到些許經血，頓時讓人感到非常煩躁，神經質的我在洗手台想把手清洗乾淨。就在此刻，有個想法在腦中冒了出來──

除非我愛我的月經，否則我永遠不會完全愛我的身體，如果我不愛我的身體，那麼我也永遠不會真正地愛我自己。這是種不祥的預感，同時卻也是一種希望。因為這意味著，只要我能愛我的月經，我便能更深刻地了解自己並且愛自己。」

透過梳理自己生理期的過程，接受「曾經根本就不愛的我的身體，還有青春痘、經前症候群（PMS）的憂鬱與寂寞」，對作者來說「肯定生理期」，是「肯定人生」的契機，確認了「始終相信自己、等待自己的人，就是自己」這一事實，是人生的轉淚點。

本書不僅是記錄生理期的過程，也是一本揭開始終依附在「生理期」以及女性身上的「壓抑與厭惡的影子」。

作者在本書中指出「接受自己身體的樣貌，肯定的面對」、「我自己的身體不需要等待某個誰來愛」、「我比任何人都愛我的身體」、「我才是我身體的主宰」，並強調這就是「女性可以主導的最優秀的革命」。

認真研究我自己，把與自己的關係放在第一優先。
始終相信自己、等待自己的人，就是自己啊。

吳玧周

韓國中央大學韓語文學系畢業。
在Podcast上經營女性主義節目《好鬥的母雞》。

「寫這本書，只有一個不可動搖的原則，那就是『誠實面對自己』，我不想寫出欺瞞自己的文字，因此，必須將我一直想隱藏的脆弱部分都揭露出來才行。」

林謹瓊

曾任出版社編輯，現為自由譯者。
原本對月經愛恨交織，
譯完這本書之後，
決定要試著從月經帶來的一切身心煎熬之中，感受愛。
期盼作者透過文字發散的點點星火，
能在更多女性心中蔓延成熊熊烈火。

FIRE！！！

推薦序　從說說開始的月經行動
前言

第一章    恭喜你的月經來了
強烈的第一印象／恭喜你的月經來了／你月經來了嗎？／環境賀爾蒙／
藍色的經血，清爽的「那一天」／「那種日子」的沉默／還是繼續用衛生棉吧／
衛生棉有害物質風波

第二章    月經日記
微弱的預感 經前14天／自我懷疑 經前10天／經前症候群地獄的開始 經前7天／
解放乳房！經前6天／性解放 經前5天／自我厭惡 經前3天／憂鬱的海洋 經前2天／
衝動 經前1天／月經來了！ 經期第1天／最後的關卡 經期第2天／
復活 經期第4天／另一個開始 經期開始後的第15天

第三章    一百名女性有一百種經期
因人而異的經期／經前症候群：與賀爾蒙的戰爭／經痛是天然的嗎？／
無法事先準備的月經／經期做愛／事後避孕藥的詛咒／多囊性卵巢症候群／
「症候群」的泛稱／賀爾蒙藥物／生理假／生理用品的自由！

第四章    月經解放
My Body, My Choice 我有拒絕月經的權力／正面看待月經／正面看待陰部／
正面看待我的身體 Body Positivity／月經恐懼／書寫月經日記／流血的我們

結語