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書摘 1
第二章：「比朋友親，不及愛情」的詮釋
當你和彼此強烈吸引的異性同事建立起比朋友更親、而不及愛情的關係時，便能得到比尋常友誼更深刻的親密與關心，而在短暫的浪漫愛情前止步。朋友之間當然也有愛的體驗，而愛侶其實也是友人，介於朋友與愛侶之間的你們，情感的內容卻與兩者不同，比起友誼，你們多了日以俱增的親近感；比起愛侶，則少了性的層面。
比朋友更親，而不及愛情的關係當然免不了會出現「動性」的時刻，重要的區別在於兩人並不期待肌膚之親。在交往過程中，你們可能有深深觸動心弦的時刻，但和情侶不同的是，你們並未打算與對方分享彼此的身體與靈魂。你只會透露一部分的心思，其他部分或許便超出界限了。這是一種預先設限的關係，你毋須知道或說出所有心事。你或許會付出許多，但不必是全部。
親密並非性關係的同義詞，相反地，建立起比朋友更親、而不及愛情的情誼，由於善加控制，在互信、互敬、彼此協調的基礎上，便能安全地將異性相吸的能量轉移到工作上。因為彼此對情感的分際有明確的定義，又共同力行，一種親密而深刻的情誼便能鞏固與成長。
比朋友更親、而不及愛情的關係可使你們在沒有傷害及罪惡感的情況下，愉快地經歷以下的情形：
- 你和異性的迷人同事必須一起完成上司指派的工作。
- 在工作過程中，你們接觸頻繁，並在共同的努力中得到新的能量與創造力。
- 你們有更多時刻共處，很帶勁地一起工作，親密共享各種情感經驗──從大石般沈重的低潮到狂喜的高峰。你在某個片刻突然發現，你不只是因自己所做的事而感到喜悅，也因為與你共同完成的人。
- 因為同甘共苦，分享彼此的悲喜，你們之間產生一種不言可喻的連繫，相知相惜，培養出非性亦非愛的深刻情誼，彼此互相信任。
- 你逐漸欣喜地意識到兩人之間的感情有性的因素在內，而其中一人或兩人都因早有愛侶、考慮工作狀況或其他因素，不想有進一步的肌膚之親。你們討論彼此的性吸引力，知道它對你們的工作有正面影響，也覺得與其滿足隱藏其間的肉體慾望，倒不如將它導往可提升工作效率的方向。
- 你們訂定君子之約，也同意遵循各自的分際。隨著每一次的調整適應，關係隨之加深。為了避免出軌，必須壓抑部分情感。
- 你們都明白必須小心處理兩人的感情，不能逾越工作與家庭可容許的範疇。在面對無法避免的性誘惑時，你們同意堅守約定，也有責任管控逸出常軌的行為。
- 你們知道來電和親密的感覺都是工作的直接產物。你們不工作時，不在一起共度夜晚，在家裡也不會只為閒聊便撥電話給對方。彼此的關係是私密的，只限於一同工作的時光，並不是日常生活中的主調。
- 你們都接受這樣的關係，在更深入了解對方，情誼日進時，仍覺得有安全感與信任對方，在這過程中，你們了解到共事的男女可能發現對方在工作上是個好搭檔，私下又是迷人的知己，而且能成功地發展這兩個層面，卻不至鬧出婚外情。
這種關係的基礎建立在兩性間的吸引力上，這是它和普通友誼的差別。心理學家盧賓是研究友誼的權威，她解釋說，性的成分正是友誼與更親密的關係間最大的不同：
對大多數人而言，異性的接觸會引發不同層次的情感，對成人來說，則有種比較特別的反應──情感的發生，至少有部分是因為性的作用消弭了彼此的界限。不論身為男人或女人，這種結合似乎才能滿足我們最原始的幻想，洩露出我們的許多需求，以及想與另一個人結為一體的渴望，這和友誼正成對比。因為性需要兩個人在身心雙方面融合為一，友誼卻是視對方為獨立的個位，彼此尊重。
一旦建立比朋友更親、而不及愛情的關係，你們便能超越朋友的各闢天地，成為相知相契的知己，但不至逾越分寸，追求肉體的結合。
對兩人而言，吸引力是拉近彼此距離最重要的因素，通常它也可能造就愛侶。這種吸引力包含多種層面：性、愛、浪漫、友情、工作、親密感，各自也有其限制。如果善加處理，這些混合的元素便能發生效用，使兩個人不斷有新的發現和想法，並且生產力大增，這是建立關係的方法，也是最終目標。
五大訣竅
只要善用下列五個訣竅，便能使你們的關係日趨穩定，使人愉悅的吸引力也可轉化成兩人在先前落單時，所無法獲致的創造力與靈感。
一、預先設限
我們在心理上定義自我為獨立的個體。由於目標及強度的差異，一生中也屢次改變其內涵。設定、接受及維持個人的領域，是建立比朋友更親、而不足愛情關係的核心要務。你對自己的價值觀，及為何冒險與他人有親密交誼，要有強烈的認知──藉此畫出你所許可的程度，方能增進雙方情誼，卻又避免發生肉體關係。
要成為異性知己，你們得在一開始就溝通好對彼此關係的期望和限度，你們要決定怎樣的界限最合適，既不妨礙生活，也毋須過分壓抑彼此的性吸引力，而能愉稅自在地相處在一起。
不能逾越的防線
你們都同意兩人絕不能演變成愛侶。有一些界限，像是性行為的發生，便是協議中絕不能逾越的防線，不僅當下，而是永遠如此。相關的禁忌可能包括身體的接觸和使用親暱的語言，兩者都只會傳達錯誤的訊息，絕不能在你們的關係中佔有一席之地。
當你們相互信任、一起成長，一些界限可能會產生變更和鬆動。你們或許認為即使出現下列的情況也無妨：兩人獨處；想討論私人生活的某些層面；很自然地給予和接受讚美；願意讓另一個人見到自己狀況不好時的模樣；願意與對方平等相待；肯定你們關係的價值而不怕被人誤解等等。
或許你內心也為自己設下限制，而對方一無所知。那便是你為自己的思想和行為劃下的分際。臂如，如何面對近乎愛的情感便是很個人的事，只有自己去承搪。有些人是預先設定何種感情是可容許的，若有逾越之嫌，便趕緊懸崖勒馬。也有些人則是排除不該有的感情，謹守內心的約束，不過倒也未必盡如人意，事實上可能是：「我不能這麼想，所以我並沒有感覺到什麼。」
想建立比朋友更親、而不及愛情關係的兩人，應尊重對方的隱私權，不能利用這分情誼來滿足好奇心，而侵犯到別人。你們協議的部分精神，便是尊重各自的界限和認知。不過，時間久了，你們對彼此更有信心，可能會放鬆部分限制。如果你覺得該加強設限，便可以藉改變談話方向來委婉表示，或是直接向對方表明她或他的貿然舉動已令人不快，彼此誠懇地討論。
二、謹慎控制
在任何情況下，兩情相悅的男女如何建立理想的關係並沒有一定的答案，他們的處境比願意相守一生的人艱難。若是不謹慎處理，兩性的吸引力可能會毀掉一切──家庭破碎，身敗名裂。
小心控制是成功地建立比朋友更親而不及愛情關係的關鍵。謹言慎行使你們不致跨越禁忌，發展成婚外倩。你們的每次相處應是經過深思熟慮，目標清晰，而非隨興行動，否則很可能演變成意料之外的肌膚之親。你希望你們可以把問題攤開來談，一起解決，不想在一旁兜圈子、乾著急，讓自己老是暴露在危險中。透過討論，你們心甘情願地達成協議，使雙方：
‧同意性關係是不被容許的，因此你們應將注意力放在工作上；
‧認同彼此的吸引力，肯定可以使工作情緒更高昂，值得進一步努力；
‧協調相互對待的方式，讓兩人都能謹守分際；
‧徹底分析將個人和工作的關係結合可能會有什麼後果；
‧誠實討論對彼此的感情和期待；
‧毋須對配偶（情人）或上司特意隱瞞你們的關係，但仍要小心處理；
‧希望一同成長，讓舊規範保持彈性，當彼此的信任日增，可以調整防線。
簡而言之，你們都想使彼此的關係朝向特定而有限的方向發展，那對兩人完成個人目標與工作目標都有幫助。你們仍是獨立的個體，生命卻更為豐碩，不但建立起對彼此都十分重要、但界限嚴明的親密情誼，也澤及在此之外的重要人與事。
一開始，你可能會覺得，討論感情問題並不容易，雖然你們已訂下彷彿簽名畫押般確定的協議。你們的關係仍處於尚未固定的階段──不想有不應當的親密關係，也不知道怎樣的方式才對。經過經驗和信任感的累積，才能自在表露對彼此的關懷，在尚未學會完全信任對方之前，彼此都有可能曲解關懷的真意。
防患未然
想要建立對彼此的信任，你們應該小心遵循以下的六個步驟，以防患未然：
- 隨時注意可能出現的緊張關係，以開放的態度一起討論與解決問題。
- 誠實溝通，以語言和非語言的橋樑，表明什麼是你們所要的、什麼是你們所不要的。
- 控制自己及異性知己的行為，一旦行為出現非對等的期待、超越界限的渴望、嫉妒和佔有慾，或企圖讓關係進一步發展的徵兆，都得小心警戒，互相提醒。
- 即時給予適當的反應，當上述的出軌徵兆初露端倪，應立刻想辦法解決。
- 謹慎地重新將性的能量轉向工作，萬一有墜入情網或發生性關係的可能時，趕緊回頭。
- 致力追求兩人的共同成長，但須在一定的範疇之內。
透過小心控制，你們能建立一種機制來處理困擾、誤會、非對等的期待，使問題在不造成傷害或誤解的情況下順利解決。有效控制的方式隨關係的演變而有所更動，當你們能互相信任、心無芥蒂，就能放寬限度、隨時調整，盡心來維持更佳的親密情誼，豐富彼此的工作與生活。
三、互相監督
在比朋友更親、而不及愛情的關係中，你們一起成長，一起共同承擔責任。你的工作是將自己的行為、期望與感情控制在彼此所設定的界限之內，另外也應幫助你的異性知己做到這一點。當你意識到你的夥伴有越界的蠢動，或抗拒不了誘惑，想進一步有肌膚之親時，互相監督可確保兩人坦誠溝通。
其實，兩個人的關係很難完全符合各自的期望。當你們建立起比朋友更親、而不及愛情的關係，自然會協調出彼此都願接受的中間地帶──共同的需求及可接受的程度。每當想改變親密程度的警訊出現，惟有開誠布公地討論，才有可能穩定地走下去。當兩個人的節奏不能相互配合，就該有所反應。不管爭議點何在，彼此互相提醒是必要的第一步，之後才談得上坦誠溝通，做適當的調整。
相互提醒的重要性在於，它是坦誠溝通的前奏。你們因為尊重彼此的智慧、品味與工作能力而建立深厚的情誼，你們的才性可以互補，在共事的過程中，使彼此思想敏銳，創造力提高。這個過程必須經過親密的互動，不斷監督控制各自的行為，維持在界限之內。你們的自我仍可安全無虞，兩人都知道調整部分行為有時是必要的，這樣感情才不會受到傷害。經由互相監督及提醒，你們能幫助彼此不致越軌，保持理性，順利地發展下去。
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