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先瞭解骨盆，才能擁有極致身材／申貞愛
摘自【前言＞瞭解骨盆，才能擁有極致身材】
先瞭解骨盆，才能擁有極致身材／申貞愛
我身為醫生，比一般人更瞭解我們的身體，每當看到因為不瞭解自己的身體而忽略健康的人，都覺得非常惋惜。其中骨盆就是經常被忽略的部位之一，許多女性都忽略骨盆的健康狀態，這非常危險。骨盆是會影響身體的重要部位，若因某些原因造成骨盆不正，維持人體骨骼之間的平衡也會隨之瓦解，因為骨盆是構成人體骨骼的軸心，也就是重量的中心。
若只是骨骼變形，算是不幸中的大幸，但如果骨盆不正，周圍肌肉和韌帶會處於緊繃狀態，必須從體內流出的東西無法順暢流出，必須排出的東西無法順利排出，淋巴和血液循環無法正常運行，老廢物質和毒素無法排出體外，身體就像堆滿垃圾的荒地，或是積存多年死水的池塘，池中瀰漫著惡臭，魚兒無法在裡面生存。身體充滿老廢物質和毒素將會導致循環無法正常運行，五臟六腑也無法發揮正常功能，食物無法轉變成能量，轉而累積成脂肪。尤其是骨盆中的生殖器官如果發生問題，會一輩子被婦科疾病所困擾。總結一句話，如果骨盆不正，便無法維持健康和曼妙的身材。
想擁有曼妙的身材，就必須愛惜骨盆，用心照顧。我透過直接問診的經驗，發現如果骨盆不正，不管多努力減肥、多重視健康管理，也無法擁有美麗的身材。為了擁有S曲線的身材，很多女性遍訪名醫，情況大多是不管怎麼減肥，卻一直成效不彰。仔細分析他們失敗的原因會驚訝地發現，罪魁禍首就是歪斜的骨盆。
從現在開始「特別管理」你的骨盆吧！我特別為無法正確照顧骨盆的女性寫了這本書，書中會詳細介紹什麼是骨盆，為什麼骨盆這麼重要，為什麼會造成骨盆不正，又該如何預防和治療。希望對不知道骨盆重要性，或不知道如何照顧骨盆的女性有所幫助。
骨盆是對重量有敏感反應的部位，尤其是在生理期、懷孕、生產時，女性的骨盆更容易變形。如果珍惜自己的身體，就請用關愛和細心照料對待自己的骨盆吧！骨盆是健康和S曲線身材的根本，擁有正常的骨盆功能，夢想中的身材就不再是明星模特兒的專利。現在就和自己約定，好好照顧骨盆，展現健康苗條的極致身材吧！
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