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甩不掉贅肉，真正的原因在骨盆
摘自【第1章＞下半身減重的關鍵在骨盆】
甩不掉贅肉，真正的原因在骨盆
骨盆不正，即使努力減肥也不見成效，因為骨盆不正所產生的贅肉，和多吃少運動產生的贅肉，本質上是不同的。多吃少運動的贅肉只要增加運動量、減少飲食量，就有辦法消除；但骨盆不正所產生的贅肉必須從身體上解決最根本的原因。【骨盆位置不正確會降低代謝功能】骨盆位置不正確，連帶會使得身體骨骼位置產生偏斜，這時為了支撐骨盆，周圍的肌肉和韌帶會變得很緊繃。如此一來，不僅影響老廢物質的排出，連淋巴和血液循環都無法順暢運行，攝取的飲食無法轉變成為能量使用，最後堆積在體內。
人體的代謝功能與減肥成效有非常密切的關係，代謝功能低落容易形成脂肪，產生堆積，更加不易消除。如果已經變成這種「受詛咒的身體」，即使減少飲食量、增加運動量，也無法解決身體肥胖的問題。必須解決造成代謝功能低落的根本原因，恢復身體整體平衡之後，配合飲食和運動療法，才能快速消除身上的贅肉。
【骨盆位置決定身材好不好看】
當然，如果下定決心，即使流血流淚也不放棄減肥，總有一天會達成減肥目標。但花了很多時間，即使會損害健康，終於消除贅肉，身材看起來卻不美。因為千辛萬苦方式減肥後，隨著體重降低，腿卻顯得彎曲，這是因為骨盆位置不正確所造成的。
骨盆是骨骼的中心，骨盆不正，雙腿骨骼容易彎曲。當厚實的脂肪包覆在雙腿上時，看不太出雙腿的模樣，但當這些脂肪消失時，雙腿彎曲的模樣就會明顯呈現。骨盆不正的人，身材不可能是優美的S曲線，即使減肥，也不可能找回優美的S曲線。因此，想要消除大腿內側贅肉的人，必須先確認骨盆位置，如果一味地減肥，雙腿反而看起來更令人心煩。
【消除大腿內側贅肉後，彎曲的腿部線條原形畢露】
小腿神經截斷術也是如此。不久前遇到一位女性病患，她接受小腿神經截斷術，去除小腿上的肌肉，但手術後腿部線條看起來變得更彎曲，讓她寧願恢復手術前的狀態。
手術之前沒有確認骨盆位置和腿部曲線，就貿然接受去除小腿肌肉的手術，就會發生上述情形。像這樣骨盆不正，加上腿部線條歪斜的情況下，接受手術，身體重量的中心會從骨盆中心移到外側。當小腿外側的肌肉比內側肌肉發達時，走起路來腿部模樣會變得愈來愈彎曲。
如果想擁有像女藝人一樣苗條優美的身材，必須先確認骨盆位置是否正確。倘若無法調整不正確的骨盆位置和歪斜的骨骼，即使一輩子努力減肥，也無法獲得理想的身材。
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