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推薦序／楊定一
推薦序／楊定一（長庚生技、長庚大學、明志科大、長庚科大董事長）
薛瑞柏醫師不僅是位傑出的精神科醫師，同時也是勇敢的抗癌鬥士。在三十一歲那年不幸發現罹患腦瘤，本著醫師與科學家的研究精神，薛瑞柏醫師深入鑽研癌症相關的各種研究，彙整抗癌的自然保健方法，為癌症的防治提供紮實的科學基礎，並出版其前一本著作《自然就會抗癌》。此書在世界各國都引起極大迴響，並被翻譯成三十五國語言於五十個國家出版。書中強調，每個人體內都有癌細胞潛伏，但造物者同時為身體設計了精密的防禦機制，只要透過營養、運動、心靈等調整就能啟動這機制。巧合的是，薛瑞柏醫師的觀念與我多年來推廣的預防醫學完全相同。除了飲食、運動、呼吸、睡眠、壓力等種種生活習氣的調整，我個人認為健康的關鍵，還是在心念轉變。當我們以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人時，其實才真正踏出自我療癒的第一步。
與癌症和平共存了十九年之後，薛瑞柏醫師發現腦瘤復發且情況不樂觀。即使如此，薛瑞柏醫師仍勇敢面對，除了配合專業醫療協助，也持續運用營養、瑜伽和打坐冥想等方法積極對抗病魔。在本書《我們能說好多次再見》中，薛瑞柏醫師真誠地自我省思，多年來由於對工作的熱愛而忽略身體極限。長時間強忍時差、與體力透支在世界各國奔波，過度勞累導致身體節奏紊亂、癌症復發，但他與癌症多年共存的經驗遠超過醫學上的預後值，也早已是成功抗癌的最佳範例。事實上，疾病受到體質、環境、遺傳等多重因素的影響，疾病的復發也不代表努力付諸流水。健康要靠自己主動積極追求而得，並非被動等待而來。如果不能深入檢視及調整生活習氣，則我們離應有的圴衡和諧只會越來越遠。
薛瑞柏醫師運用率真細膩的筆觸陳述對抗病魔的無助、恐懼，脆弱時家人朋友如何成為最有力的後盾，真摯的文字刻劃觸人心弦。難能可貴的是，薛瑞柏醫師以自身作為示範，分享在生命的關鍵時刻如何平和且心存感恩，同時不放棄任何可能痊癒的希望，讓親友與自己的道別不會是生命的最後一次再見。如此樂觀與豁達的態度也正是本書希望傳達給所有讀者的。在我個人多年的臨床經驗也見到許多類似的實例，在面臨重大疾病打擊時，能夠樂觀且不放棄希望的病患往往會有較好的預後效果。即使面臨生命的威脅，正向的病患把每個當下都視為上天所賜予的禮物，謙遜並坦然面對人生的恒常與無常。相反地，以憎恨埋怨的負向情緒面對疾病的病患，往往把生病的責任歸咎他人，不僅治療的效果不佳，離開人世時也可能抱持沉重的遺憾。
面對未知，我們不免感到恐懼，對於疾病的不安有如塵埃覆蓋心靈。放下恐懼，最好且最簡單的方法──就是回到慈悲。慈悲的力量至柔卻也最剛強，唯有抱持感恩慈悲的念頭，我們才能無條件接受生命的原貌。當我們心存法喜且從容面對順逆境，正向樂觀的態度會為我們帶來韌性與勇氣。對於課業、工作、或生活的一切，我們總是做好準備功課。事實上，如何坦然面對人生的最後一刻，也是每個人都應該準備的心靈功課。人生是持續成長與淨化的旅程，種種經歷都是幫助修鍊琢磨的課程，生命終點，只是旅途的最後一個導師。
生老病死或種種人生旅程，好比天空下雨，雨珠落到樹葉，滴下入川，川流入海，蒸發後終究又回到大氣中。生命循環就如同花開花謝、四季輪替那般自然。生命中的每次行進、每個轉彎，都雕塑我們的心靈與智慧。重要的是我們是否曾為維護健康，盡力實踐均衡與和諧，以最好的準備迎接每一天？更重要的是，我們是否曾珍惜所有緣聚，不留遺憾，且不虛此行？生命中的許多疑惑，在《我們能說好多次再見》中都能找到解答。此次薛瑞柏醫師卸下醫師的身分，以病患的角度闡述與疾病摶鬥的心路歷程。雖然他在書中表示自己並無宗教信仰，但字裡行間不難發現，謙虛地傾聽自然，活出人與自然的和諧與榮耀，就是薛瑞柏醫師奉行的信仰。
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