你是EQ高手嗎？(CL0004)

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：戴晨志作品集
作者：戴晨志
出版社：時報文化
出版日期：1998年05月06日
定價：250 元
售價：198 元(約79折)
開本：25開／平裝／280頁
ISBN：9571322814

【自序｜書摘 1｜書摘 2｜書摘 3｜書摘 4｜書摘 5】

▼  書摘 4

沒有你，我的日子會更快樂！

生氣、憤怒時，我一定要「克服它、對抗它」！
妳們這些自殺的小姐，一個比一個漂亮，
十之八九都是感情有挫折！
而且啊，都是錢多、書也唸得多，
哪像我們當護士的，沒什麼錢，
又忙得像「龜孫子」一樣，
哪有時間想自殺啊！

原本如膠似漆的感情，如今漸漸褪去；原來天天膩在一起的歡愉，現在竟然出現了嚴重裂痕──感情出現了「第三者」。佩萱衷心期盼她男朋友能回心轉意，然而談何容易，男人似乎總是「喜新厭舊」！

半年來，佩萱一直在和男友談判，兩人吵吵鬧鬧，但總是談不出什麼結果，只見男友和新女友出雙入對，而刻意和她保持距離。

「你這狼心狗肺的王八蛋，喜歡上別的女人，就想一腳把我踢開、把我甩了！哼！我告訴你，沒那麼容易！」佩萱氣急敗壞地在電話中罵道。

「佩萱，我不是在喜歡別的女生後，才不喜歡妳；而是我們個性不適合在一起，我已經不再喜歡妳了，才會和別的女生交往。我想，我們都應該冷靜想一想……」

「混蛋！你騙了我的感情，還叫我要冷靜想一想，你為什麼不自己好好反省？好！你敢甩掉我，讓我活不下去，我也不會讓你好過！──」佩萱氣得把電話掛斷，也順手拿起桌上的「廣告顏料」，一瓶一瓶地咕嚕咕嚕喝下去。

學美工設計的佩萱，桌上一向擺著許多顏料，有紅、白、黃、藍、綠、紫、黑……各種不同顏色，可是她被「死沒良心」的男友氣昏了！為了「報復」，佩萱真的一口氣喝下七、八瓶廣告顏料！

不久，佩萱的臉色開始發白，然後肚子漸漸覺得疼痛！她原本強忍著，不叫，可是後來她實在受不了了，腹痛如絞，痛得開始哇哇大叫，也倒躺在地上翻滾、大喊救命！她的淒厲哀叫聲，驚動了隔壁女室友，趕緊跑進來看，到底發生了何事？

佩萱緊抱著肚子，眼淚直流，痛得說不出話來。室友看到桌上凌亂的廣告顏料「空瓶子」，也猜想到大概，馬上叫來計程車，把佩萱送到醫院急診室。

在急診室裡，護士忙著幫佩萱灌腸、洗腸，把肚子裡混雜一起的廣告顏料排出。而佩萱躺在床上不斷哀號、又哭又叫！聽說護士經常在灌腸時，故意把病患弄得更痛，讓她得到「教訓」，以後不要再喝農藥、或喝顏料自殺。

不久，男友獲知消息，也趕到醫院。當他在急救室外聽到佩萱痛得大吼大叫時，也難過得掉下眼淚來！他自責地說道：「佩萱，妳為什麼要這麼傻？為什麼要這樣折磨自己？妳以後不要再這麼傻好不好？只要妳沒事，一出院，我們就結婚好了！」

急救過後，佩萱的情況穩定了，她全身無力地躺在床上，也為自己的衝動，而給護士們帶來困擾和麻煩感到抱歉！

「妳這麼年輕、又漂亮，幹嘛想不開啊？」護士對佩萱說：「感情難免有挫折，但是幹嘛喝廣告顏料，又喝那麼多瓶！這樣肚子一定會很痛的，何苦呢？」

「我也不想死啊！我只是很生氣，氣那狼心狗肺的男人欺騙我，所以就想『嚇嚇他』！沒想到，喝廣告顏料會那麼痛！」佩萱躺著說道。

「唉！你們這些自殺的小姐，一個比一個漂亮，十之八九都是感情有挫折！而且啊，都是錢多、書也唸得多！哪像我們當護士的，沒什麼錢，又忙得像龜孫子一樣，哪有時間想自殺呀？」

「可是……那個沒情沒義的混蛋，竟然敢騙我，又想把我甩掉！哼，沒那麼便宜！我就是要讓他好看！」

「唉呀！妳這又何必呢？妳以前還沒遇到這男朋友的時候，日子還不是過得很好、很快樂？妳何必自討苦吃呢！」護士說。

後來，佩萱出院了，男友也到她家來送花致歉，並吞吞吐吐地說：「佩萱，我對不起妳……我們……是不是可以重新和好？……我們……結婚好了！」

「不要！不要！我已經死過一次，不想再死第二次了！」佩萱急著大叫：「喝廣告顏料太痛苦了，我看，我們還是分手好了！你趕快去找你的新女朋友！我現在想通了，沒有你，我的日子會更快樂！」

就這樣，這次佩萱「主動要求分手」，而男朋友也果真不再來找她了。

由於當時佩萱喝太多廣告顏料，弄壞了腸胃，所以雖然出院了，但還是必須定期去看腸胃科醫生，做追蹤檢查。

半年後，佩萱歡歡喜喜地當起「新娘子」，她嫁給了──有錢的「腸胃科醫生」！

靜心一得

西諺云：「假如別人責備你，是對的，那你就沒有資格生氣；假如別人責備你，是不對的，那你又何必生氣呢？因為是他錯了！」

有些人在爭吵後，氣瘋了，一時失去理智，就會做出「瘋狂」、「自毀」的舉動！然而，我們必須學習「反焦躁」、「反憤怒」的功課，克服內心的焦慮與暴怒，以避免其「惡性循環」。

所以，在生氣、憤怒的時候，不妨「深深吸一大口氣」，讓自己先鎮定下來，同時告訴自己──別人惹我，使我生氣、不舒服、惱怒是很自然的，但是我必須克服它、對抗它，不能讓自己「失控」，（如佩萱一樣，喝一大堆廣告顏料「自毀」），因為這是讓我練習「反焦躁」、「反憤怒」的最好機會啊！

知道嗎，「發一大頓脾氣」對身體所造成的傷害，比得一次「流行性感冒」還嚴重哦！