首頁心理‧勵志人生顧問書籍基本資料
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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧譯序‧前言‧書摘 1‧書摘 2‧書摘 3‧書摘 4‧別鑽牛角尖系列
作 者 作 品
‧別鑽牛角尖（1）：九種要命的幻想
譯 者 作 品
‧情婦 VS. 妻子：一位年長情婦給年輕妻子們的忠告 ‧小奇蹟大啟示 ‧與天堂對話 ‧生活愈簡單愈好 ‧別為小事抓狂（2）：快活人生 100 招 ‧美麗人生十大守則 ‧生活更快樂：達賴喇嘛的人生智慧 ‧別為小事抓狂（4）：甜蜜愛情 100 招 ‧人間奇緣：50個關於神祕能量與智慧的故事 ‧心靈花園：50個關於神奇體驗與激勵的故事
人生顧問
【類別最新出版】 ‧不只是餓：解放心靈飢餓，擺脫飲食焦慮──《我不餓，但我就是想吃》＋《餓怒症》套書 ‧你可以喘口氣：給憂鬱症照顧者的備忘錄 ‧女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則【輕鬆相處升級版】 ‧你怎樣過一天，就怎樣過一生 ‧用媽祖籤詩搞懂人生：六十甲子籤詩背後的故事，幫你解籤解人生(書+六十甲子媽祖靈籤 隨身籤卡 )
別鑽牛角尖（2）(CF0086)──八種救命的現實 The Nine Fantasies That Will Ruin Your Life and the Eight Realities That Will Save You
類別： 心理‧勵志>人生顧問 叢書系列：人生顧問 作者：喬依．布朗 Joy Browne 譯者：朱衣 出版社：時報文化 出版日期：2001年05月24日 定價：200 元 售價：158 元(約79折) 開本：25開／平裝／208頁 ISBN：9571333840
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▼ 前言
擁抱救命的現實
我們常會對人說：「面對現實吧！」其實這就是一種挑釁方式，我們可以藉此表達心中的失望、挫敗或生氣，而不用直接稱呼對方是說謊者。以我個人來說，我喜歡現實。你甚至可以說我是一個「現實」上癮者，現在我也打算說服你分享我的觀念。所謂腳踏實地就是一種參與、一種專注與警覺。問題在於，要面對現實需要經過深思熟慮與專心一致。幻想很好玩，因為只需要發揮想像力就可以了。殘酷的現實卻需要努力與堅持下去，再加上你要清楚知道自己在做些什麼。真不好受！但是在面對這些骯髒、汗流浹背的現實之後，你所獲得的回報卻是真正的愉悅，不是虛擬實境，而是貨真價實、誠實善良、活生生的回饋。當你閉上眼睛或關掉電腦時，現實也不會讓你跌入失望的深淵。 現實是真實的、真誠的，也是正確的。相信我，就像你要真正的金錢、真愛與真花一樣，你也想要真正的經驗。在真象的規律中過著真實的生活，意味著你的時間、思想與能量都是有意義的。你是有價值的人。 我不是要你放棄羅曼史小說或是能激勵人心的卡片，但是我要你放棄這種「人生就像小說」一樣的想法，認為偉大的情節與高超的人格隨處可見。在生活中偶爾你可以給自己放個假，沉溺在一、兩個幻想中，但卻不要把這些幻想跟現實人生的規劃混淆了。如果我能說服你接受這八種「救命的現實」，你的人生會大幅改變，甚至根本不必到幻想中追求快樂了。就算你偶爾逃避一下，重回現實時也不會覺得那麼難過了。 如果你能專心做自己，知道自己想要的是什麼，你就能放棄那些要命的白日夢與期望，也不會羞於表達自己的感覺，渴望去告訴別人你認為他們該知道的事。你會更沉靜穩定、心情開朗，能與自己和平相處，而不會拿比較心來折磨自己。 當你決定要解讀別人的行為，而不是要改變別人時，你就能將心比心，像了解自己一樣了解別人了。一旦你了解自己為什麼會這麼做時，也就會了解別人為什麼會那樣做了。這會讓你更有好奇心，而不是譴責心，會更容易接納別人，而不是非難別人。你的表情更柔和了﹔午夜夢迴時，懷疑自己人生的狀況也減少了；人際關係上，你也會變得更受歡迎。 幻想能給你一個暫時逃避問題的空間，但問題卻不會消失。一旦你決定不要把時間花在短暫的歡樂中，而專注在長期的回饋時，你就會在愉悅又嶄新的感受中，重新做選擇了。 嘿！我知道現實有時候是漏洞百出的，但它卻也是很重要的。活生生的生活、人人都有的缺點，只是在教我們如何活出真我而已。
