你染髮了沒？(CS0021)──時尚髮型DIY

類別： 保健‧養生‧美容>身體文化
叢書系列：身體文化
作者：吳蓓薇
技術指導：斐瑟髮廊 鄧泰華
出版社：時報文化
出版日期：2003年01月20日
定價：280 元
售價：221 元(約79折)
開本：大25開／/平裝／176頁
ISBN：9571338397

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▼  書摘 2

關於養護

蓓蓓的叮嚀
以前，我很喜歡在髮型上作文章，當時的我愛漂亮，卻沒有正確的保養概念，甚至有連續三個月，每個月燙一次頭髮的記錄。

我記得當時從日本吹過來的流行風，是一種很蓬鬆的卷髮；這種髮型額前必須蓄一層薄薄的瀏海，讓眼睛看起來更迷濛。當時的日本偶像中森明菜與松田聖子，就是梳著這種髮型。這髮型的製作方式是先以彈性燙將頭髮內的鏈鍵破壞，讓它帶有一點捲度，然後可以隨著吹風機的熱風任意的吹整，接著再用定型液定型。

為了讓髮根處新生出來的頭髮具有堅強的支撐度，我經常跑到美容院「補燙」。這樣的結果，使我的髮質變得很糟糕，可是狹隘的審美觀，令我只注重髮型，忽略了髮質的重要。

直到認識我現在的老公，我們約會時他常常盯著我直瞧，一開始我以為這就是所謂的深情款款，只不過在心裡納悶，為什麼他在「深情」的眼神中，彷彿流露著一種「不認同」的態度？後來比較熟了，他才勇敢地在我面前忍不住說：「你的髮質真是糟糕！」他脫口而出的驚嘆，對一向認為把自己料理的很好的我來說，無疑是晴天霹靂。

不顧我隨時都會翻臉的危險，我那失敗透了、無法挽回的髮質總是給了他無限嘲弄的靈感，他老是說：「你的頭髮好乾，你看。」他抓起一撮來，然後在半空中緩緩放開，別人的頭髮都是一絲絲柔軟美麗地落回肩膀，唯獨我的頭髮總是很不爭氣地彼此糾結，在我的臉際形成一片網狀的「屏風」。「哈哈哈，它們變成一片了。」我老公一點情面都不留地哈哈大笑。 被刺激雖然很氣憤，不過漸漸地，我逐漸領略到質地的重要。任何事物，如果你要它美麗，它一定得擁有優良的質地，不管是頭髮、皮膚、一件衣服或者是一本書、一個人。

於是我開始選擇較好的護髮霜，洗完頭髮之後用熱毛巾包起來，20分後才沖洗掉；洗完頭後，我儘量只用吹風機吹頭皮，至於髮絲的部份，就吹到七分乾，接著讓它們自己晾乾。如果要到海邊玩，我一定將頭髮綁成辮子狀，以免乾澀的海風把頭髮拉扯到分岔，甚至連綁頭髮的道具，我都選擇較寬、較好的髮帶，這樣比較不容易因為纏住頭髮而將頭髮扯落，至於會「吃」頭髮的橡皮筋，根本沒有機會觸碰到我的頭髮。

在這裡我要提醒大家，我們可以適當地燙髮、染髮、整髮，藉由髮型的協助獲得想要的外表，可是大家別忘了，一定要好好呵護自己的頭髮。

告別頭皮屑
頭皮屑是如何產生的？

由於每個人的體質都不相同，加上免疫功能的不健全或是生活作息改變，這個時候頭皮屑的根源，也就是皮屑牙孢菌就會產生不正常的滋生。通常，健康頭皮上的皮屑牙孢菌佔45﹪，然而皮屑牙孢菌不正常的滋生之下，會刺激頭皮原本二十八天的新陳代謝時間，加速轉變成七到十四天。但是此時的角質細胞卻未完全角質化，就會先結成塊狀後才與頭皮分離，因此如雪花片片令我們尷尬的頭皮屑就形成了。

而我們所看到的頭皮屑情形，一般男生的比例比女生明顯高出許多，這是因為皮屑牙孢菌會分解頭皮上的皮脂，大部分的男生由於男性荷爾蒙的關係，油脂分泌較為旺盛導致頭皮較為油膩，因此頭皮屑的情形就層出不窮。通常在皮脂分泌較少的青春期之前，頭皮屑發生的情形比較少。

跟頭皮屑說再見
頭皮屑是每個人多少會遇到的問題，只是程度各不相同罷了。雖然男生有頭皮屑的機率比女生大，但是女性一樣容易受到頭皮屑的侵襲，太過頻繁地使用造型產品，卻沒有清除乾淨，就會影響原本規律的油脂分泌，再加上工作、生活壓力的雙重因素，女性真的很難根絕頭皮屑的問題產生。尤其一到季節轉換之際，不論性別，很多人就會有頭皮屑的問題，不過這種情況通常會在溫度趨於平緩時候而有所改善。

然而，根絕頭皮屑的產生必須多管齊下，產品的選擇就是一門大學問。經常洗髮可以控制頭皮屑的產生，至於洗髮產品的成分最好能選擇含有能夠鎮定、舒緩發癢發炎頭皮的鼠尾草、葡萄子等成分，以及挑選可以重整頭皮新陳代謝的產品為優先，同時一定要抑制造成頭皮屑根源的皮屑牙孢菌，讓頭皮維持清爽。

另外，在洗頭以及養護頭皮時，最好謹守以下十點原則，讓煩心的頭皮屑一掃而光：

1. 選擇溫和、無藥性的洗髮精。
2. 避免水溫過高，刺激頭皮再度發炎。
3. 使用抗頭皮屑配方的洗髮精時，除了抗菌，別忘了調理頭皮的需求。
4. 與一般洗髮精輪流使用。
5. 最好每隔數月換一次洗髮精品牌，避免連續使用相同成份對抗皮屑牙孢菌。
6. 在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，增進藥用洗髮精的效果。
7. 按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
8. 使用潤髮乳，防止抗屑洗髮精傷害髮質。
9. 有機會多曬太陽，陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎作用。
平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。