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書摘 1
古今刮痧的探討
| 「刮痧」對於生長在台灣的民眾一點也不陌生，特別是在艷陽高照的夏季，從事戶外活動、旅遊、運動，長時間在烈日下曝曬或處於高溫、不通風的環境中，人體體溫升高，一旦調節體溫的中樞──下視丘，無法正常運作，導致不能排汗降溫，人立刻會感到不舒服，也就是「中暑」。這時會常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮或捏，稍後片片紅紅紫紫的斑痕便會出現，即在解中暑；刮痧對此症狀確實有立竿見影之效，但如此作法得不得當，往下我們將會論究。
你有替別人刮痧或被刮痧的經驗嗎？什麼情況下你會去刮痧？輕刮幾下，皮膚馬上出現片狀或點片狀瘀斑或出血，這樣做確實會稍加舒解頭痛、胸悶、酸痛等症狀，但這種作法有無安全之虞？古今刮痧有何相異之處？又有何不同？這是老一輩人熟悉的保健、養生法，但不知曾幾何時變成了處理酸痛的法寶。我們現今所熟悉的「刮痧」，是否已造成身體物理傷害，嚴重影響身體健康而不自知？
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刮痧的由來
以學理來說，當人體體溫升高，且控制人體體溫的中樞-下視丘，無法正常運作排汗降溫，使得體表靜脈高壓，此即中暑。老祖宗多以薑片為器具，米酒為介質，用很輕柔的手法，在斜方肌輕刮，主要在祛除堆積於體表的濁氣、毒素後，啟動末稍神經，進行排汗、調節體溫的作用，即可解除中暑。
刮痧原為民俗療法的一種，因為在古代求醫不便，按摩、推拿、刮痧、拔罐、氣功等這些方法，便成為家家戶戶所通曉的自療方法。例如當有人身體高壓中暑或身體不適時，老祖宗們會以薑片沾一點米酒在肩頸的位置輕輕的刮，使體表未稍恢復功能，就可解暑。
刮痧源於中國古老的養生保健方法，是中國老祖宗的智慧。老祖宗的醫療術清楚知道身體不舒服，乃是因為體內壓力太大，氣血循環失調，才會造成身體酸痛，甚至是臟腑之間的病變。他們也了解身體有壓力，就要幫助身體降壓，身體壓力一經解除，神經得以活絡，血液循環自然恢復順暢，提高新陳代謝的機制。他們只是本能的依據很簡單的原理來幫助自己的身體，當時並沒有很詳盡的醫學解剖基礎。
傳統刮痧的做法與後果
根據一般坊間說法，「刮痧是把不舒服的症狀刮出來」，「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。藉由刮痧可以排毒、祛除淤積。若用現代一般的說法，痧毒就是無法消化的食物、營養素，或無法排除的代謝廢物累積而來。
現代刮痧術結合了推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，應用光滑的硬物器具或用手指、金屬針具等，配合潤滑劑，在身體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，並認為愈痛、愈黑就愈有效，所以經常看到被刮痧者痛得呼天搶地。更有甚者，非得刮得傷痕又深又紫、甚至皮破血流才可罷手。
再就刮痧的姊妹「拔罐」來探討，古代是用蠟蠋將竹筒內的氧氣燃燒殆盡，竹筒內變成低壓後，把低壓的竹筒放在身體酸痛的高壓處，利用皮膚毛孔的透氣作用，會順應著高壓往低壓走的自然法則，透過毛細現象流到竹筒的低壓，高壓一經釋放，酸痛自然就解除了。同理，如果肩膀酸痛，就將竹筒放在肩膀；頭痛，就把低壓的竹筒放在頭部。但現在卻演變成使用不透氣的壓克力或玻璃器材，以真空的吸力讓皮下大量出血瘀青、肌纖維斷裂，更教以「愈痛愈有效」、「吃得苦中苦，方為人上人」的錯誤觀念。
一般坊間刮痧多以刮痧板、刮痧棒、湯匙、牛骨柄、木梳柄、瓷器的邊緣、光滑硬物、硬幣、小蚌殼等為器具，這些物品的材質都非常堅硬，作用在皮膚上是刺激而不是解壓。我們的皮膚下面有很多微細血管、神經與腺體，一旦在表皮施予不當的刺激或壓力，不僅瘀青片片，也會傷及皮下的各組織，對身體是莫大的傷害。
刮痧時所使用的介質如酒、油、花生油、橄欖油、嬰兒油、筋骨活絡油、面霜、凡士林、青草膏等介質，目的是增加皮膚的潤滑作用，或者在刮痧後使用藥膏等以防發炎。但酒類若直接使用在臉部皮膚上，會使毛細孔變大，故使用時不得不慎；油類或霜類物質容易阻塞毛細孔，阻礙其代謝，而不舒服的部位即是高壓處，再塗抹油類的物質，反而更增加該處的壓力。至於涼性類的物質會造成神經緊縮，緊縮之後反而會使神經疲乏。
刮痧所使用的手法不外反覆來回刮、單方向用力刮、上下反覆刮或由上而下刮等，這些做法都會造成肌纖維硬化，末稍神經、血管損傷。肉體是由能量所支配，人體的神經、血管與肌肉之組成與運行都有一定的方向，也就是能量有一定的走向，只要順著人體能量的運行，把這股能量理順，支配肉體的能量順暢，障礙自能解除，身體自然健康。
人因有感知而生存，試想天冷加衣禦寒，刀子劃到會痛，拿太熱的東西手會縮回來，這都是神經的直接反應，受到刺激物傷害時自然會有疼痛感，所以，身體出現疼痛的感覺，表示身體出了狀況，應該要修護與保養，而不是只以「止痛」藥來壓抑病狀。
刮痧次數多或使力不當，方法錯誤，會使淺層肌纖維、神經、血管斷裂，導致淺層肌肉越來越硬，體表未梢神經血液循環愈不通暢，腔內臟腑壓力加大，慢慢的，體表感知能力也會喪失。另外，刮痧時身體受到刺激，神經首先受到驚嚇與對抗而產生高壓，接著血液循環、內分泌都亂了，真是傷一髮而動全身。
所有的感覺是因為神經接收到信息後，透過正常的傳輸通知大腦，使人體得以存活，延續生命的重要感應力，神經攸關老年的生活品質，豈容傷害。
刮痧所出現的紅紅紫紫是微血管破裂的現象，不僅無益於病症的解除，造成皮肉之傷事小，嚴重的是皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血是內出血，如放任不管，以為自己會復原，那就錯了。因為皮下出血表示微血管斷裂，末稍神經受到損傷，會破壞人體末稍的正常循環代謝。大家必須知道，皮膚的細胞會再生，但神經細胞與肌纖維細胞一旦被破壞，就不分裂增生了。所以，任何治療法如果會造成身體瘀傷、內出血的，都是一種傷害而不是治療。
刮痧輕則紅紅點點，重則瘀青片片。對血管、神經之傷害都會直接影響到身體其他部位功能的正常運行。有人會說，人體有六十兆個細胞，血管、神經那麼多，損傷一些應無妨。但是人體是由若干臟器和組織器官構成的，各個臟器、組織或器官，都有各自不同的生理功能；這些不同的生理功能又都是整體機能活動的組成部份，從而決定了機體的整體統一性。因此，人體各個組成部份之間，在結構上是不可分割的，在生理上是相互影響、相互制約的，在病理上是互相有所關連的。任何一小部份的障礙，均會影響到整體運作，不能視為無關緊要。
刮痧只是民俗療法的一種，是古時醫藥不發達的產物，身體不舒服刮一刮以舒解體表壓力而已，是簡便但又能救急的方法，但現代不少人卻以為刮痧能解百病，更演變成有強調經絡穴位的療效，增強臟腑機能，增加淋巴循環，使肌肉和未稍神經獲得充分營養，促進全身代謝等功效，這是否太過牽強？
各位仔細地想一想，經絡穴位是中醫就能量運行、相互滋生、互相制約的道理，尚配合望、聞、問、切來作診斷，不是單純以為頭痛就要從什麼穴位著手，而是要配合其他部位的關聯性才能作出診斷。現今刮痧、針灸、指壓、電療等都同樣以經絡、穴位為學理依據，但操作上的差異，刮、針、壓是如此大不同的物理行為，究竟經絡、穴位是能量還是物質形態？我想大部份人都懵懵懂懂。目前社會存在太多以偏概全、形式化、制式化的作法，造成觀念的混淆，不旦犯了頭痛醫頭，腳痛醫腳的毛病，更是人云亦云，不去思索問題的本質，相同病症不一定有相同的病因，解病須要透過探究與推論，把真正的因找出來，才能對症下藥。以子宮肌瘤為例，其因多以外在髂骨變形、肌肉僵硬導致靜脈循行受制所造成的，那麼將長瘤的子宮切除，只是除果卻無除因，這樣做有可能一勞永逸嗎？所以，面對疾病應該要先找出原因，找出障礙點，對因治療，才是治標治本之道。
現在刮痧術已和當初所謂的民俗療法有很大的差異，為了增加商業價值，多以深奧的中醫原理為其依據。這也是現代物質文明下的盲點，為了凸顯奇特性、奇異性，原本簡單的方法卻非得賦予其深奧的理論，又依商人的商業訴求憑空加諸許多論述，表面看來呈現多元化的發展，但這種已悖離原本面貌，卻又藉傳統之名的做法，是否妥當？
其實，不僅是刮痧，現在社會存在著很多這樣的事物，就連宗教也是一樣，其本義是簡單純樸的，但被有心的學者加了太多的銓釋，以致產生許多派別，又為了既得利益，彼此間相互評擊，所以在我們生活周遭，找尋真理是很重要的，自己要有智慧去判斷真正的本意，這才是最原始、也是最合乎天道的。
中醫多以陰陽五行學說來闡明人體臟腑組織之間的協調性、完整性，以及機體與外界環境的統一關係，因而形成了中醫學獨具特色的整體觀念。重視人類實際生活經驗與整個宇宙的變化，也就是疾病是由日常生活中罹患，而疾病的痊癒，亦可由日常生活中尋求自然的解決。整個中醫學是先賢智慧的推理與經驗累積，對大自然、環境的各種衝擊與適應，不論在任何變因之下，中醫皆以「陰陽五行生剋」不變應萬變，的確是一門實際應用於人類健康的實用醫學。但多數僅就「知」的層面相互抄襲的為多，真正感知體驗的少，加上為了快速追求商業利益，不論中醫，甚至美容業界、健康器材等都知道只要宣稱以經絡為基礎，顧客便會誤認是萬靈丹而商機無限，這也是台灣獨特的商業文化。
又如佛教自印度傳入中國，中國整個文化都接受了佛教文化的薰陶，但佛教的精神卻被民間的固有習俗與神道怪誕的傳說給淹沒了，故到了晚期，竟然有不少人把佛教看成是迷信，而佛教出現許多宗派，是由於其所宗經論的立場不同所產生的。事實上，佛教是佛陀的教育，佛法是以破開迷悟為宗旨，以離苦得樂為依歸，並不是宗教，但現在很多人把它看成宗教，更有很多外道註釋《心經》、《金剛經》，把佛法變成宗教、變成迷信。
很多東西流傳到現在，大多已經失去原貌外，又加了太多穿鑿附會的說法與作法，原本刮痧只是很簡單的用薑片在肩頸處輕輕的刮痧，但現代人不知為何，卻演變成只要身體酸痛或不舒服，便順手用湯匙或牛角等硬物用力刮，直到皮下出血，又紅又痛，瘀青片片為止，完全不知錯誤的方法所引發的副作用與後遺症有多大。
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