侘寂：追求不完美的日式生活美學(CVX0064)
Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life

類別： 生活文化
叢書系列：生活文化
作者：貝絲．坎普頓
       Beth Kempton
譯者：游淑峰
出版社：時報出版
出版日期：2020年07月17日
定價：400 元
售價：316 元(約79折)
開本：變形25開／平裝／280頁
ISBN：9789571382609

【前言｜內文摘錄】

▼  內文摘錄

引言

這是寒冷的12月一個夜裡的京都，日本的古都。我在黑暗中騎著自行車繞行青蓮院；青蓮院是位於東山腳一隅，遠離觀光步道的一座小寺院。今天晚上，寺院的花園點亮了一些燈，微弱的燈光在柏樹的剪影與迷幻的竹叢之間，編織出一段神祕的故事。

我脫下鞋子，走進室內，踏上擦得光亮的地板，這片地板已有八百年歷史，在它上面匆匆來去的腳步與裙襬不知凡幾。寬闊的地板來自皇宮，因歲月而斑駁、黯淡。我在環繞的迴廊靠後面的地方坐了下來，腳趾頭因嚴寒而麻木，呼出的氣息在我眼前形成一道白煙。

香煙裊裊瀰漫在空中。聞起來像是紫色，一種我無法描述的氣味。遍布花園的小燈泡忽明忽暗，有如上千顆星星一起呼吸。不過十分鐘路程的地方，娛樂區祇園正被興奮的遊客、酩酊的商人和慇懃的藝妓擠得水洩不通。而在這裡，在這座城市東緣一段狹窄的坡道上，我找到了寧靜。

頭頂上一輪明月穿過樹林，將銀色的魔法灑遍了池塘。落葉在池塘表面滑動，錦鯉在牛奶般的池水下潛游。一個星期後，這些樹枝會變得光?。一個月後，也許會披上一層雪。

我拾起一片落下的紅葉，是桃紅的勃艮第酒紅，葉緣有些捲起。這是一件珍寶，既皺且薄，像是我祖母的手背。我心裡的一個角落突然打開。此刻，我擁有我需要的一切。我感到相當滿足，夾雜著轉瞬即逝的感傷。
這即是「侘寂」的世界。

發現侘寂

「侘寂」是日本美學觀與溫和天性的根本。它是帶領日本人體驗人生的世界觀，雖然很少被討論到。它的影響力無所不在，儘管遍尋不著。人們本能地知道侘寂代表的概念是什麼，但很少有人能夠清楚地描述出來。侘寂是一個令人著迷的謎，對願意放慢步調探究並且打開心房接近它的人，必然會悄悄吐露強而有力的智慧。

我已來到日本超過二十年，當中幾乎三分之一的時間住在這裡。我對日本人一直保有的好感，與我在地球另一邊的成長經驗相反。我讓自己沉浸在這個文化之中，與不會講英語的日本家庭住在一起，在日本企業與地方政府的複雜世界裡工作，花了超過一萬小時在這片土地上廣泛地旅行與學習。然而，儘管如此，侘寂這個精神概念的真正定義，依然難以捉摸。我能感受它，但如果要解釋它，便辭窮了。

很多非日本人在我之前鑽進了侘寂的世界，大部分的人專注於有形的特質，以及與這個概念有關的環境。然而，那些解釋總是無法滿足我的期望。我一直認為，侘寂比我們被引導所認為的更為深遂，而且在生活中的許多領域裡流動。直到我開始為這本書做研究，才意識到這條河有多深。

為什麼談侘寂？

最近幾年，社會的腳步變快了，我們的壓力水平衝破了天花板，大家愈來愈執著於金錢、職銜、外表，以及無止境的物質累積。當我們愈勉強、更身兼多職，我們不滿的情緒愈高漲。我們工作負荷超載、過度緊繃，而且不知所措。
我曾經花了黃金十年幫助他人重新調整優先順序，建造一種專注於做自己喜歡的事的人生，我看過太多人因為過度承諾、不停比較、批評與負面的自我對話而傷身。我們夢遊般地過日子，五官鈍化，花費大部分的時間宅在室內，關心名人、廣告與社群媒體，而不是探索自己生命裡一切豐富的可能性。

已經有一段時間，我聽見日益增加的不滿聲，一種緩慢的革命，呼籲與提倡一種比較簡單、更有意義的生活。一種浸入美感、與大自然連結的生活，與每天的幸福能量一同跳動，並且建構一個身邊圍繞對我們真正重要事物的人生。愈來愈多身心俱疲、生命遲滯、不快樂的人來找我，讓我愈加感覺到需要尋找一種迎接挑戰的新方法，以及容易取得的工具，幫助我們過一種更真實、更具啟發性的人生。

這讓我想起日本文化底蘊中的優雅、沉潛與感知，這是我在其他地方未曾體驗過的，在文化和服的袖子裡，收藏了人生的教訓與啟示。我懷疑它與侘寂難以捉摸的概念有關，所以我決定要發掘這個隱藏的真相。

定義無法定義的

如我之前所說，試圖清楚說出侘寂的定義是一個很弔詭的挑戰。它有點像是愛──我可以告訴你，我對它的想法，以及它給我的感覺，但只有當你自己感覺到它的時候，你才會真正知道。幾乎毫無例外，我與日本人談到這個話題時，一開始都是這樣：「侘寂？嗯……這很難解釋。」而事實是，大部分的人從來沒有想要清楚描述它，也不覺得有此必要。他們和侘寂一起長大。它是他們巡航這個世界、欣賞美的方式。它內建在他們現在的模樣裡。

然而，面對困難，我從來不退縮，我堅持不懈。實際上，我等著、看著，並且傾聽。我給人們愈多時間探索這個對他們如此熟悉卻無法言說之事的意義，它就變得愈加有趣。有人開始使用隱喻、手勢，或者歪著頭思考。有人把手放在心窩上，沉吟好一段時間，重複提到茶、禪與自然。這些對話幾乎總是這麼結束：「我會想讀你的書。」

事實上，在日語裡，對「侘寂」沒有通行的定義。任何表達它的嘗試，都只能來自於解釋者的角度。

我自己的角度，是一個特殊的視角──日本學研究者兼人生教練。在我嘗試將侘寂的原則蒸餾成一系列可行的生命課程的過程中，我與各行各業的人交談、翻閱老圖書館的書頁、造訪博物館、在成蔭的寺院中靜坐冥想、將茶杯捧在手心、在大自然中流連，並且在歷史悠久的日本老建築中逡巡。經過數以百計的對話與廣泛的研究後，我精心製作出一組指引原則，希望是對我們所有人寶貴的啟示。你可以在這本書裡找到它們全部。

侘寂的祕密

慢慢抽絲剝繭的過程中，我理解到的是：侘寂真正之美不是在事物上，而是在生命本身的特質。

侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質。
侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。
侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。

侘寂是一種心的狀態。是一種深呼吸，緩慢的吐氣。在發自內心的欣賞時刻所感覺到的──在不完美世界的完美時刻。當我們願意關注細節，陶冶愉悅，便能夠醞釀侘寂的精神。而當我們過著最真實、最受啟迪的生命時，我們正在體驗它。

這是真正活在其中來體驗這個世界，而不是站在一旁評論。這是讓謀略退位、讓感官展現。這是花時間留意世界。
侘寂強調的原則可以教導我們的人生啟示是，放下對完美的執著，接受我們原本的樣子。這些原則提供工具，讓我們跳脫現代生活的繁亂與物質壓力，以較少為滿足。並且提醒我們尋求日常生活中的美，讓我們受其感動，從而對生命本身感恩。

如何使用這本書

侘寂的祕密在於透過感知的心看世界，而不是透過邏輯的腦。

為了認識侘寂的深度與豐富性，我們從一段簡短的歷史課開始，為後面的內容預先鋪陳。由於這本書不是針對日本美學、歷史、文化、哲學或宗教的詳細論述，所有這些僅點到為止，僅指出它們在日本生活結構中的重要線索。更深入的閱讀或想要為自己的發現之旅找到更多靈感，請見第268頁的「參考文獻」，以及第263頁的「日本旅遊參考」。

一旦我們對侘寂的起源有些概念，我們將探索它的特徵，給予我們辭彙去思考與談論它。接著，我們將看看這個古老的智慧為什麼與我們今日生活如此相關。所有這些都包括在第一章裡，我鼓勵你先讀第一章。

從第二章開始，我會分享故事、啟示與建議，讓你生活中的每個領域都可以應用這個概念。你也許想要按照順序閱讀，或者偏愛根據你當下的心情任意翻閱。當然，閱讀本書並沒有完美的方法。你可以決定你需要的是什麼。

與我一起踏上旅程

這本書邀請你在任何時刻歇息在你的生命之美中，卸除所有不必要的，發現藏在當中的事物。

這本書邀請你與我一起在異地當一個好奇的探險家。你要知道，在我身邊，你會很安全。我勾勒出的地圖將指引我們離開常人所走的路，走進曲折的小徑，穿過古老的木門，進入遠古森林，沿著蜿蜒的河流，深入群山之中。

偶爾，我們會停在路邊的茶室，稍做停留與沉思，搭上陌生人的車，從新朋友那裡聽到意想不到的智慧。有時候我們會邊走路邊唱歌，有時候我們會覺得疲憊。我們也許會停下來讓酸痛的身體浸入溫泉，或者因為降雪而安靜下來。有幾天，我們會和太陽一起起床；有幾天，我們要在星光下漫步。

在過程中，你將遇見熟悉的與未知的、全新的與舊有的。有些事物將挑戰你一向信以為真的基礎。沿途的每一步，我都會陪伴著你。

讓我們慢慢地前進，上窮碧落下黃泉，讓我與你分享這個古老的日本智慧。
侘寂的尋找即是通往生命核心本身的旅程。打開你的雙眼，擁抱即將到來的奧祕。

貝絲．坎普頓
京都，2018