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書摘 4
第二章 懷孕第三階段：７至１０個月
大腹便便的妳，應該可以體會到所有人對妳的尊重。在這個階段，無論搭車、步行，只要出門在外，都可以感受到眾人對妳的禮讓與注意。也許只是特別的注目，那都是關心的表現。母愛的光輝深刻的在此階段散發出來，臉部更因為懷孕變得福泰、慈祥。妳可以感受到寶寶旺盛的活動力！或許妳比前六個月更容易氣喘吁吁、雙腿開始浮腫、失眠、背痛、情緒緊張……等，挺著圓滾滾的大汽球，哪兒也不方便去，但隨著寶寶誕生的日子即將到來，所有的感覺都是相當甜蜜的負擔。
靜脈曲張
妳可準備一個有柄的鏡子，每個月自我檢查是否有靜脈曲張的跡象，如果真的發生了，妳就要馬上保養，我最常對孕婦建議的方法是，下午要休息20~30分鐘，若可以的話，每兩個小時就平躺在地板；或早晚將腿放在一張輕便椅上，背部平躺地板約10~15分鐘，這樣可以預防及改善靜脈曲張的現象。
如果要加強改善靜脈曲張現象，可早晚用調好的精油配方由足踝往上塗抹到小腿及大腿。
水腫
懷孕後期通常會產生水腫，尤其是先從足踝腫大開始，嚴重時體重甚至會增加1~2公斤以上。水腫的原因是血液要有一定數量的蛋白質及蛋白素，而蛋白素的功能是回收攜帶細胞中廢物的血液。沒有足夠的蛋白素，含有細胞廢物的液體就無法有效的回收，造成滯留於組織中，而產生水腫的現象。這種下半身腫脹的感覺，會讓孕婦感到不適，而精油對此症狀則有相當不錯的改善效果。
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