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書摘 1
第一章 準備時期
談到芳香療法，可追溯到數千年以前，我們也可從聖經中曾經提及數種精油，來獲知芳香療法在許久之前即被人們所使用。
簡單來說，芳香療法是藉由植物芬芳的能量，對人體產生幫助或進行治療的療程，而芬芳的能量指的也就是所謂的精油。「精油」來自許多不同的植物中潛藏的能量，並且利用芳香療法來使它們進入身體，被人體吸收，每種精油也都有它各自不同的功效。
對於精油的使用方式、專業知識及部分精油存有毒性的了解等等，都是必須特別注意及小心調配，尤其對於孕婦來說，這是相當重要的事情。
「自然生育」在目前是最被推崇的生育方式，此時芳香療法即可揮發出相當好的效果，在幫助受孕與保護母親的層面來看，與其說芳療是一種治療方式，更不如說是當作藥物上的輔助來得好。
自從台灣推動孕婦芳香療法以來，準媽媽能在懷孕初期使用玫瑰精油，對baby與母親來說是最好的。一般來說，懷孕期的前5個月，有些精油最好還是避免使用。因為精油不但對懷孕有幫助，對經期調理也有幫助，所以當子宮開始孕育新生命時，擁有利尿特性的精油就不被建議使用，因為這對包裹在羊水裡的新生命，可能會有影響。
在懷孕期前三個月，任何藥物治療都應盡量避免，此時媽咪的飲食、活動量和睡眠對於嬰兒的影響相當大，而煙酒也需戒除，因為它對胎兒有著強烈的負面影響力，另外，許多精油經過稀釋後，可以做為吸入或敷用使用。
精油的助產效用
背痛、胃灼熱、水腫、妊娠紋、子宮無力等，這些都是發生於懷孕及生產期間的狀況，而經由使用各類精油可以減緩或預防，更是被助產士逐漸承認的事實。「芳香療法可以提供給產婦懷孕、生產及產後一個自然及享受的經驗」。透過芳療師的經驗，我們統整出精油的助產效用有：
◎ 消除緊張
◎ 經由放鬆肌肉誘發放鬆
◎ 促進循環
◎ 降低血液循環
◎ 提供觸摸的療效
◎ 強化病人與助產士間密切的關係
◎ 讓生產的陪伴者扮演一個正面的角色
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