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推薦序 3
人要面對健康
◎文／政治評論家、電視主持人 胡忠信
人要面對健康，不然健康就要面對你。健康就是一切，如果健康亮起紅燈，如同馬錶歸零，再大的成就也是惘然。然而，現代文明社會卻對我們的健康造成挑戰與衝擊，如何保持身心靈三合一的高品質生活，成為我們必須共同面對的課題。
生活正常，飲食均衡，保持運動，睡眠充足，身心愉快，都是最基本的生活常識，即使三歲小孩都懂，但八十歲老人也未必能做到。最主要因素是人有惰性，隨波逐流，不願受規範，加上缺乏正確的健康知識，久而久之，健康就走下坡，惡性循環，最後歸於虛空與塵土。
優秀的專業人士，必然具有熱情、責任感、判斷力三條件。如果沒有摩頂放踵的熱心公益精神，沒有對社會抱持的專業責任感，沒有基於專業建立的聲譽與判斷力，他就無法全方位發揮對社會的回饋與奉獻。
吳珮琪博士正是一位具有熱情、責任感、判斷力三條件的身心靈健康工作者。她不但勇於追求新知，而且對服務人群保持高度熱忱；難得的是，她樂意將研究心得公諸於世，與人分享專業。她所撰述的有關免疫系統、脊椎與血液、自癒力的專業健康書籍，由淺入深、簡單易懂，對增加正確的健康常識，具有引導作用。
哲學家告訴我們要「認識你自己」，除了自我省思以外，對自己的身體狀況有所理解，採取正確的生活方式與醫療方法，也是必要的過程。「認識你自己」的下一步是「控制你自己」，用正確的醫藥觀念自我控制、自我提升，才能達到「奉獻你自己」的境界。吳珮琪博士的新著《鹼回一條命》，正是告訴我們如何「認識自己」、「控制自己」、「奉獻自己」，為自己的健康生活奠下更堅實的基礎。
拜讀吳珮琪博士的大作，我樂為之序，期許她能對國人的健康生活投入更多奉獻與回饋，也呼籲人們能有更多正確的健康知識，才能活出自己，活出希望與未來。
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