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書摘 2
傳統刮痧療效的剖析
現代人為什麼刮痧後，雖然皮膚瘀青，皮下出血，但刮完後會覺得服舒，也認為症狀有改善？又為什麼過了些天又覺得不舒服，必須再刮？這樣是真的具有療效嗎？
很多中醫人士認為，刮痧在於對皮膚的特定部位給予適當的刮拭，經過這種刺激，可以充分發揮衛氣的作用，袪除邪氣、疏通經絡、行氣活血、增強臟腑機能、積極抗禦疾病、促進病體康復的作用。刮痧療法具有解表袪邪、醒腦開竅、調暢氣血、改善血液循環、促進細胞代謝、增強身體免疫力等功效，對許多疾病具有防治作用，並有保健強身、美容等作用。現代許多的醫學者也認為刮痧對循環、呼吸中樞具有鎮靜作用，並且可使血液以及淋巴液的循環增強，並使肌肉和末梢神經得到充分的營養，促進全身的新陳代謝。刮痧直接刺激末梢神經，能調節神經、內分泌系統，對細胞免疫力具有增強作用，從而可增進人體的防禦機能。而刮痧的功效到底是否如上所言，不究病因、不通病理、不辨症、不論治的療法，似乎仍有商榷的空間。
刮痧源於古早，原本僅單純為舒解身體壓力，活絡神經，強化血循而已，但現在的做法跟以前已有很大的不同，演變成很多病症都適用，並且把它複雜化、多元化，甚至能解百病。其實多元化不是不好，但我們更要去思考，傳統的療法加上中醫學理之後是否有助病因的解析？不了解病因能將病治好嗎？
其實，身體一般由較細的神經纖維傳導疼痛訊息，但若因更大的外力刺激更粗的神經纖維，產生的訊息傳遞回大腦後，在一個被稱為「閘門」的地方，會改變訊號，讓身體忽略原來較小的疼痛（學理上稱為門戶控制理論）。外界的大力刺激也誘使體內產生腦內啡（endorphin）而達到止痛的作用。這也可能是有些人接受一些大的外力刺激後反而覺得比較舒服的原因，「大痛忘小痛」，經歷死去活來的疼痛後感覺很舒服，就誤以為是刮痧奏效。這是所謂「痛」而後「快」，是身體受到重大刺激後正常的生理反應。另一是人體高壓，身體會有不舒服的感覺，透過刺激性的刮痧讓體表微血管微量出血，使人體血管的壓力往下降，而有暫時舒服的感覺，但血小板凝固之後，不適的感覺又回來，只好再刮，一刮再刮，愈刮愈用力，由小刺激變成大刺激。而過分的刺激，會將焦點轉移，譬如胃痛，代表胃高壓，若刮至肩胛疼痛不已，刺激神經過度收縮，焦點就從胃痛轉移到肩胛痛，此時會誤以為胃不痛了，但事實上胃仍不適，如此的惡性循環，對人體整體的健康而言是一大傷害。
我們必須了解，身體雖然分為各個部位，但其實是一體的，而整體中又分很多個體。例如手不能上舉，不是手本身的問題，而是手上舉時所需要牽扯到的腹肌、背肌以及其他部位的障礙；又如暈眩的症狀，人的平衡感由中耳內的半規管控制，半規管裡面充滿許多組織液，讓人隨時處在平衡狀態，它是人類的平衡器，一旦平衡器因內在或外在的壓迫，干擾到神經傳遞，就會失去平衡功能，而產生暈眩。但西醫的處置方式為用藥物控制，不論吃的或貼的，都是以抑制神經傳遞，讓暈的感覺不會傳遞到腦部神經，但事實上還是有暈的現象，只是暈的感覺被攔截了。再如頭痛，表示頭部正處於高壓，但卻不是頭部本身的問題，而是要將下方疏通開來，頭部高壓自然往下方排除，頭痛症狀自會不藥而癒。
身體症狀的顯現，表示體內某個部位的功能失調，症狀顯現之處，代表壓力很大，不應再施壓。而能量四面八方周而復始不停的運轉，能量運行過程當中倘若不能使表裡、上下、左右、前後運行交流順暢，體況就會出現問題。目前很多治療方式不外乎都是採用壓抑性的方法，也就是頭痛醫頭，腳痛醫腳，從疼痛處下手，這是最不智的作法，應該找出真正的病源，了解因與果之間的相關性後，運用林蓓莉順氣健康法的方法，對症下手，自能手到病除，遠離藥物副作用對健康的傷害。
不當刮痧的後遺症
依中醫的說法，「痧」疹即皮膚出現紅點如粟，是皮膚因有阻礙而產生的疹點，也是疾病在發展變化過程中，反映在體表皮膚的一種表現。又指痧證，亦稱為「痧脹」和「痧氣」，是一種毒性反應的臨床綜合症。一般所說的刮痧，都以手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑等，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，「痧」是民間的習慣稱呼。相信多數人行使「刮痧」的本意，是為了要治病，但錯誤或不當刮痧對身體造成的傷害，不只是皮膚表皮層被破壞，無法預知的後遺症才是真正可怕，不可不慎。
皮膚是人體的保護罩，可以防止有害物質及細菌等微生物進入體內，同時亦能調節體溫，排泄部份代謝廢物，並為身體的感覺接受器。健康的膚質其表皮細胞的增殖常與角質層的脫落成平衡，但如果皮膚經常受到刺激性的摩擦，則細胞增生的速度會提高，像手掌與腳底的繭或是穿不合腳鞋子過度摩擦引起水泡等，同樣的道理，刮痧以硬物刺激皮膚，慢慢皮膚的表皮層被破壞怠盡，使皮膚失去彈性與柔度，皮膚就會似鯊魚皮，摸起來又粗又硬。
皮膚的表皮層雖然沒有血管分佈，然因較深層細胞靠近真皮，可藉擴散作用由真皮層的血管供應養分，由於表皮的養分需依賴真皮中血管來供應，所以真皮層的血循如果受到任何干擾，都可能加速表皮細胞的死亡。刮痧以硬物在皮膚上用力刮，其瘀青便已傷及真皮層血管與神經，加速表皮細胞的壞死。表皮有很重要的保護功能，它保持其下組織的溼潤，防止水分過度散失，減少機能性的傷害，若表皮受損，則無法阻擋有害人體的微生物以及陽光紫外線的傷害。
不妨試試隨手取一鈍硬物在皮膚上用力刮，皮膚受到一定程度的刺激，毛囊會出現紅腫、皮下出血，這是身體正常生理機制，但一般卻被教育為這就是「痧」，更以此現象作為論症的依據，這樣的做法，是否太過隨便？其實，人體內的壓力，透過輕柔的擦拭動作，觸動龐大的末稍神經，開啟毛囊，讓體內的壓力、毒素往末稍排放出來，而產生小小的紅色點似沙狀，那才是真正所謂的「痧」，約二至三分鐘會自然退去，皮膚上不會留下任何痕跡，更不會使皮膚受傷。換言之，使用輕柔的、正確的用具與方式，在刮的過程中皮膚出現紅紅的一粒一粒的，表示皮下有壓力，若用硬物用力刮，毛囊會受傷，毛囊受傷無法透氣，體內的毒素就無法排放，所以，習慣用硬物用力刮，享受刺激性的快感時，要多深思健康因此所付出的代價。
據研究，人體有二百七十種細胞，依各種不同的形態、功用附著於人體，目前所知神經細胞和肌纖維細胞都不能再生。佷多人肩膀酸痛、僵硬會使用刮痧的方法，在刮痧的過程中，難免會造成皮膚的瘀傷，在醫學上為皮下微血管出血，更貼切的說法是內出血。不當的刮痧造成身體皮下出血，也傷及神經細胞和肌纖維細胞，這對身體是很殘忍的。所以，任何治療身體的方法，都應以不傷害神經細胞和肌纖維細胞為最主要的考量，特別是神經細胞悠關老年的健康生活品質，不可輕忽。棉刮和順氣手法，是沒有後遺症的。林蓓莉順氣健康法所提倡的精神，就是隨時隨地善用自己的雙手來照顧自己、幫助自己。
現代人只要身體酸痛或不舒服，就使用硬物用力刮，刮到皮下出血、瘀青片片，嚴重傷害到末稍循環機制，如此的刮痧次數一多，淺層肌肉愈來愈硬，體表血循愈不通順，導致身體呈現高壓、緊繃僵硬，不刮不舒服，刮痧次數便愈來愈頻繁，長期下來肌細胞壞死、體表的感知、感應能力也變得遲鈍了，當然就又需要更大的力道及次數，如此的惡性循環，身體變僵硬、不靈活，五官反應變遲鈍，病症當然也無法有效改善。任何病症一定有病因，在不了解原因的情形下，想以刺激性的刮痧來解病，是很難達到理想功效的。
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