首頁心理‧勵志‧占星心理勵志書籍基本資料
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‧推薦序‧自序‧書摘 1‧書摘 2‧書摘 3
作 者 作 品
‧你是職場MVP:引爆自己的情緒生產力
心理勵志
【類別最新出版】 ‧微創傷:你以為沒什麼事,其實很有事 ‧愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄(再戰十年版) ‧別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始 ‧醫美大叔的戀愛腦摘除手術 ‧從此不再煩惱
One More, Two More, 讓心情High起來(CT0001)──打開EQ BOX Open Dr. Chang
類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志 叢書系列:張怡筠作品集 作者:張怡筠 出版社:時報文化 出版日期:2000年01月25日 定價:200 元 售價:158 元(約79折) 開本:25開/平裝/208頁 ISBN:9571330663
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▼ 書摘 1
樂觀是希望的明燈,指引你從危險峽谷步向坦途, 使你得到新的生命與希望,支持著你的理想永不泯滅。 ──達爾文 你一定曾聽過許多人說,凡事要看得開,並且該學著樂觀一點。 現在請容我再加上一句:樂觀,會是你這輩子最棒的心靈資產。 為什麼要樂觀呢? 樂不樂觀真的有這麼大的差別嗎? 嗯,就讓我們先來聊聊樂觀的神奇吧! 首先,心理學的相關研究發現,樂觀有益身體健康。 樂觀的人比較不易成為壓力的受害者,因此身體內因壓力感而起的腎上腺素及壓力激素也就不會失控過多,而導致免疫系統威力大傷的慘狀。 也就是說,樂觀的人免疫力較佳,傷風感冒免驚不說,就連心臟病、血管病變,及中風等「代誌大條」的狀況,都明顯地比鎮日悲觀、心情鬱卒的人少很多。 其次,樂觀有助成功。 曾經有過學者研究事業成功的人,看看他們成功的原因何在。結果發現這些成功者有些共通特質:他們對自己深具信心,對未來抱持樂觀態度,而且具有極佳的挫折忍受力。 另外有一研究發現,成功者在生活中摔跤的次數往往比一般人多。 那他們為何還能成功呢?你問。 其關鍵就在於,成功的人在摔跤後爬起來的速度比較快,失敗者則是怨天尤人的賴地不起。 另外,樂觀能夠致富。 我們也發現,樂觀的人財富累積得比較快,因為對未來有信心,願意積極去開創,往往也就在理財上獲得比較好的成就。 最後,樂觀帶來快樂。 快樂的祕訣究竟是什麼? 答案不是金錢,不是權力。心理學家們發現,一份樂觀積極的態度,以及懂得珍惜肯定生活中小小成就的智慧,才是創造快樂平和心境的關鍵。 怎樣?這下可見識到樂觀的神奇威力了吧?! 希望在聊了這麼多之後,你已經覺得躍躍欲試,迫不及待地要跟著樂觀大步向前。
你一定曾聽過許多人說,凡事要看得開,並且該學著樂觀一點。 現在請容我再加上一句:樂觀,會是你這輩子最棒的心靈資產。 為什麼要樂觀呢? 樂不樂觀真的有這麼大的差別嗎? 嗯,就讓我們先來聊聊樂觀的神奇吧! 首先,心理學的相關研究發現,樂觀有益身體健康。 樂觀的人比較不易成為壓力的受害者,因此身體內因壓力感而起的腎上腺素及壓力激素也就不會失控過多,而導致免疫系統威力大傷的慘狀。 也就是說,樂觀的人免疫力較佳,傷風感冒免驚不說,就連心臟病、血管病變,及中風等「代誌大條」的狀況,都明顯地比鎮日悲觀、心情鬱卒的人少很多。 其次,樂觀有助成功。 曾經有過學者研究事業成功的人,看看他們成功的原因何在。結果發現這些成功者有些共通特質:他們對自己深具信心,對未來抱持樂觀態度,而且具有極佳的挫折忍受力。 另外有一研究發現,成功者在生活中摔跤的次數往往比一般人多。 那他們為何還能成功呢?你問。 其關鍵就在於,成功的人在摔跤後爬起來的速度比較快,失敗者則是怨天尤人的賴地不起。 另外,樂觀能夠致富。 我們也發現,樂觀的人財富累積得比較快,因為對未來有信心,願意積極去開創,往往也就在理財上獲得比較好的成就。 最後,樂觀帶來快樂。 快樂的祕訣究竟是什麼? 答案不是金錢,不是權力。心理學家們發現,一份樂觀積極的態度,以及懂得珍惜肯定生活中小小成就的智慧,才是創造快樂平和心境的關鍵。 怎樣?這下可見識到樂觀的神奇威力了吧?! 希望在聊了這麼多之後,你已經覺得躍躍欲試,迫不及待地要跟著樂觀大步向前。