首頁心理‧勵志‧占星心理勵志書籍基本資料
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作 者 作 品
‧你是職場MVP:引爆自己的情緒生產力
心理勵志
【類別最新出版】 ‧微創傷:你以為沒什麼事,其實很有事 ‧愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄(再戰十年版) ‧別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始 ‧醫美大叔的戀愛腦摘除手術 ‧從此不再煩惱
One More, Two More, 讓心情High起來(CT0001)──打開EQ BOX Open Dr. Chang
類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志 叢書系列:張怡筠作品集 作者:張怡筠 出版社:時報文化 出版日期:2000年01月25日 定價:200 元 售價:158 元(約79折) 開本:25開/平裝/208頁 ISBN:9571330663
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▼ 書摘 2
世上最令人愉快的,莫過於令人愉快的想法; 生命最偉大的藝術,就是盡量有這樣的想法。 ──蒙田 到底該如何培養樂觀的態度呢? 也許你想說,「要樂觀積極一點」,這話說來容易,可是對於我這種天生悲觀的人,而且這輩子一路走來,都始終如一的悲觀慣了,一下子要來個大改變,豈不是個「不可能的任務」嗎? 嗯,在回答這個問題之前,想先小聲地提醒你,你剛剛又做了一次悲觀的示範啦! 悲觀的人認為,好的改變都不容易發生,事情總是會每下愈況,努力又有何用呢? 而樂觀的人卻認為,只要願意,事情就會有轉機,未來是充滿希望的。 其實,我們的生活態度就如同一副副眼鏡,戴著悲觀眼鏡看世界久了,乍時要換上新的樂觀眼鏡,難免會有些不習慣。 然而不習慣,並不代表就不能習慣,不是嗎? 心靈心理學派的學者們就主張,一旦你對自己承諾要快樂起來,你就能揚棄過往的愁苦,展現快樂的動力。 所以只要你下定決心,開始動起來,換心情就如同換眼鏡般容易,包你一下就可以換上新的眼鏡,而開始樂觀看世界。 真的,就這麼簡單,想像自己已拿下舊的悲觀眼鏡,接著開心地換上新的樂觀眼鏡。 現在再度向前看去,你會發現前面充滿著無限的可能性,而擁有無窮的活力!
到底該如何培養樂觀的態度呢? 也許你想說,「要樂觀積極一點」,這話說來容易,可是對於我這種天生悲觀的人,而且這輩子一路走來,都始終如一的悲觀慣了,一下子要來個大改變,豈不是個「不可能的任務」嗎? 嗯,在回答這個問題之前,想先小聲地提醒你,你剛剛又做了一次悲觀的示範啦! 悲觀的人認為,好的改變都不容易發生,事情總是會每下愈況,努力又有何用呢? 而樂觀的人卻認為,只要願意,事情就會有轉機,未來是充滿希望的。 其實,我們的生活態度就如同一副副眼鏡,戴著悲觀眼鏡看世界久了,乍時要換上新的樂觀眼鏡,難免會有些不習慣。 然而不習慣,並不代表就不能習慣,不是嗎? 心靈心理學派的學者們就主張,一旦你對自己承諾要快樂起來,你就能揚棄過往的愁苦,展現快樂的動力。 所以只要你下定決心,開始動起來,換心情就如同換眼鏡般容易,包你一下就可以換上新的眼鏡,而開始樂觀看世界。 真的,就這麼簡單,想像自己已拿下舊的悲觀眼鏡,接著開心地換上新的樂觀眼鏡。 現在再度向前看去,你會發現前面充滿著無限的可能性,而擁有無窮的活力!