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書摘 3
你的美麗為了誰？
極端的「女為悅己者容」的不智，
不在於外貌是膚淺的，
而是你把肯定自己的能力送給了別人。
讀了瑪麗蓮夢露的傳記資料之後，我才知道這位性感女神是怎樣的一個悲劇性人物，也瞭解到演藝界中「讚許神話」的陷阱。
瑪麗蓮夢露出身孤兒，她的求生本能就是以嬌柔的美貌來吸引別人，有一天她發現自己的外貌能讓人感到興趣，便開始朝取悅別人的路發展。她以整型與後天的鍛鍊，讓自己的一舉一動都受到男性的喜愛。每一個人都喜歡她，只除了她自己。她死前的幾年已經染上相當嚴重的酒癮與藥癮，在光鮮亮麗的外表下，竟是一顆永遠無法肯定自己的怯怯的心。
這就是只懂得追求別人的肯定而失去自己的結果。瑪麗蓮夢露在現實中是個演員，在心理的模式中也是個演員。她一生都在扮演別人所喜歡的角色，而付出的代價實在太大了—可能是自己的寶貴生命。
極端的「女為悅己者容」的不智，不在於外貌是膚淺的，而是你把肯定自己的能力送給了別人。
現在很流行美容手術，隆乳換罩杯、抽脂，還有瘦身運動等。然而如果你做美容手術只是為了討好某個人，因為得到某人的愛憐你才會覺得有力量，那麼還是對美容手術保留一點。因為過度討好別人的結果，往往是恨自己。那是再美的容顏都補償不了的。
黑人女性美聲合唱團 TLC 唱過一首我非常喜歡的歌，叫做「不漂亮」（Unpretty），這首歌視覺效果驚人的 MTV 曾引起美國廣大的討論。MTV 的內容是講一位黑人女孩陷在到底要不要去隆乳的困境裡。她的男人喜歡她有個大胸部，她身邊不少女性朋友也都去做了，她到底要不要去做？ MTV 大膽拍出在美容醫院找來的隆乳填充物的矽膠袋，看來是個透明水袋，卻是與身體不容的異物。女孩最後把這水袋摔破，走人了。
內在美與外在美哪個比較重要？其實，兩者對許多人來說都是重要的，而我們也希望兩者都擁有。所以不必陷入「內在美比較重要，追求外在美太膚淺了」、「現代人只注重外表，你不注重外表就會被淘汰」這種兩極化的矛盾。更何況，外在美與內在美的定義也是可能會彼此影響、相互越界的。
追求美是一件好事，而美的範圍很廣。對許多人來說，那主要就是指面貌與身材的美，但重點是，你在追求外貌之美的過程中，心情到底是昂揚歡欣，還是只要一受到別人的批評就立刻自憐、懷疑，痛恨批評你外貌的人？
你的外貌會讓你變得神經質嗎？別人對你容貌的眼光會使你緊張嗎？你感受到瘦身之美的流行壓力嗎？
你可以選擇做一切讓自己看來美麗的事，但請同時記住，你的信心可不只存在那裡而已！能讓你幸福自信的事物還多得是。
★ 愛自己的建議 ★
1. 我有我自己的審美觀。也許它會與流行的審美觀有小小的牴觸，但是我心中自有分寸。我不會為了取悅一些其實無關緊要的人，而失去了我自己對美的判斷。
2. 一昧追求流行的結果，反而可能失去自我。在調適自己與流行之間的腳步時，我也要努力創造自己的風格。
3. 問問自己：「別人喜歡我比較重要，還是我喜歡自己比較重要？」如果我真的喜歡自己，就會有有緣的人喜歡我。如果我都不喜歡自己了，那麼誰還會喜歡我？如果我都不喜歡自己了，再多人來喜歡我有什麼用？
4. 檢視一下，自己的優點有哪些？有那幾種種類？
如果你發現你的優點全部都集中在外貌上，那麼你就是把所有的雞蛋都放在一個籃子裡。當這個籃子破了，你所有的優勢也都消失了。不如多培養其他的優點與能力，分擔風險。
5. 你常因為別人對你外貌的評價，而心情起伏不定嗎？如果是的話，問問自己，「我的臉是誰的？」答案一定是：「我自己的，不是別人的。」如果你的臉是你自己的，又何必一再將你的臉端給別人審判？
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