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書摘 2
第二章 潔淨細胞
賦予肌膚光澤和彈性
肌膚和眼睛、嘴角是美容的三大重點。
按摩耳朵可提高內臟功能，
消除肌膚的蒼白和虛冷與眼睛的疲勞。
並且微笑，快樂幸福就會跟著來。
常聽人家說美容術，但美容究竟是什麼？自然是指美麗的容貌，但是與仰賴整形手術的人工美不同。我認為美容的條件是肌膚有光澤和彈性，眼睛閃亮有光，嘴角泛著微笑的人。
尤其」笑容「是美容的最大關鍵。在第一章也屢次提過，行氣功時要面帶微笑，因為笑容生好」氣「，是促進體內氣血循環的元氣之源。請做出數字」一「的嘴型看看，嘴角微微往上翹，露出微笑時，就保持這笑容，不要忘記，接下來進行耳朵按摩就可以了。
中醫學認為善用耳朵便可診療腎臟，因而受到重視。事實上，全身經穴聚集在耳朵的，就有一○○處以上，於是又稱」耳朵是身體的鏡子「，而活用於疾病的診斷。請趕快按摩耳朵試試看吧！
耳朵的按摩
在中醫學上，耳朵如下圖所顯示，恰似胎內嬰兒的姿勢，上面散布五臟六腑的經穴。
耳垂是臉上的眼睛位置
，故用力往下拉扯，對眼睛疲勞、眼睛模糊有功效。
1坐在椅子，眼睛輕閉，面露微笑，保持自然呼吸。
2一面吸氣，一面用力往下拉扯耳垂。然後一面吐氣一面猛然放手。
3肌膚氣色不佳的人，擦揉整個耳朵到感覺疼痛的程度，並且將耳朵上部用力往外拉扯。
4手的中指伸入耳穴，然後迅速拔出來。耳穴入口下面內側有內分泌的經穴，以指甲按壓此部位，然後拔出手指，對膚色光澤有功效。
※重覆做三十六次。
※此外，以手擦揉時，感到疼痛的部位則要更仔細擦揉。
去除雀斑，促進美白
美白效果高的四條經絡總動員，
消除令人不快的皮膚毛病。
只要氣血流通順暢，要成為不化粧美女並不是夢。
年輕時，膚色以自然最美，濃粧艷抹的年輕女性的心理實在想不通。簡直像存心傷害皮膚，準備讓皮膚粗糙、長雀斑似的，令人心生不忍。
這姑且不說，近來臉色不佳、黑斑雀斑、異位性皮膚炎等皮膚不好的人愈來愈多。另外，女性常見的便祕和生理不順，也是皮膚粗糙的原因。
中醫學在治療皮膚時，首先要診察肺經。再令五臟的肺(陰)與表六腑的大腸(陽)經，獲得陰陽平衡。換句話說，要有美麗的肌膚，重要的是給肺經和大腸經導入好的」氣「，以調整其作用。」經絡導引「是從胃經刺激脾經，調整消化系統，使氣血流暢，活絡皮膚新陳代謝的氣功法。若與可提高脾氣的花療法配合運行，效果更好。
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