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趙建銘自序
儲存健康的骨本從出生開始
◎文／趙建銘
隨著翊安出生後，開始有許多人會問我，趙醫師您自己是骨科醫生，對孩子骨骼發育有沒有特殊的想法或做法，需要吃哪些特別的東西才會讓孩子長得高又壯呢？彙總出自己常遇到有關孩子骨骼發展方面的問題，發現台灣的家長們最熟悉的方式是以食補幫助孩子長高，而對骨骼完整發展的歷程卻是相當陌生；直到我自己升格為父親的角色後，才深刻體悟到唯有家長擁有正確的骨骼發展觀念，才可能在孩子未來成長過程中提供最適切的協助。
孩子健康與否，體格是否良好，都與骨骼骨架有直接關係，做父母的總是希望自己的孩子能夠長得又高又健康，然而最基本的育兒觀念，則是讓孩子擁有健康的骨骼系統及儲存足夠的骨本，由於影響孩子骨骼發育的因素相當多且複雜，從先天基本遺傳到母親懷孕時的壓胎等因素，乃至於後天環境及生活作息，每個發育環節都足以影響孩子一生的骨骼發展；關於骨骼問題，除了先天性的病變或畸型，從出生時明顯看得出來外，許多骨骼發展上的問題，都會隨著發育過程慢慢地浮現，當家長發現孩子骨骼發展出現問題時，往往早已錯過了黃金治療期。
研究台灣疾病史，可以發現台灣早期疾病的產生，大部分的原因是營養不良所引起，然隨著物質生活的不斷提昇，疾病的產生原因也複雜許多；原本少見的症狀，卻可能因為生活環境的改變，而變成是現代人常見的疾病。例如脊椎退化、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、退化性關節及類風濕性關節……等等，其實有些症狀應該是老年才會出現的，卻在年輕人身上就出現了；骨骼上的病症，或許與工作或生活型態有其關聯性，但若繼續追根究底，可以發現成人骨骼上的症狀，常常只是反應出從孩童時所累積的骨骼問題，所以培養良好的生活型態，與儲存健康的骨本都必須從出生開始。
有鑑於國人對於骨骼發展的觀念薄弱，加上坊間也很少有介紹骨骼發展方面的書籍，所以大部分的國人對於骨骼發育，常停留在補充鈣質或多吃些營養品上，然而骨骼的發育不單單只是吃個鈣片可以解決，它必須建立孩子良好的生活習慣，同時配合正確的坐臥站等姿勢，才能確保小孩骨骼健全發展，就如佛家常言道：「學佛修行就在行、住、坐、臥之中」。若將此觀念應用於骨骼的發展，則可說：「骨骼發展就在行、住、坐、臥之中展開」。
看著翊安一天天的長大，讓我對兒童骨骼發展有了更深刻的感受，因為孩子骨骼成長關係著他們一輩子的健康與幸福，看著翊安健康快樂的成長，心裡高興的同時也想到自己身為骨科醫師，既然比一般人具備更多關於骨骼方面的專業知識，就更應該略盡個人棉薄之力，將骨骼成長方面的訊息稍加整理，彙整父母親們有關孩子骨骼成長的相關問題，希望本書可以提供家長些許的建議與協助。
最後，感謝韓毅雄教授、黃世傑教授、衛生署陳建仁署長、衛生署台北醫院黃焜璋院長等人平時對我的指導及關心，並為此書寫下寶貴的推薦序文。
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