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自序
讓自癒力防護網為你守護健康
我當了十幾年的醫生，幾乎全部的時間都投入在研究如何不吃藥、不打針，運用最自然的方法，幫人類找回健康。我經常在想，到底是造物者忘了把藥設計在人類的生活飲食中，還是祂壓根認為人類的生命本來就不需要藥物？
我有一句口頭禪：「我們是靠食物長大的，對吧？」多年來推廣自癒力的我，深信只要人的自癒力夠強壯，就能對抗疾病與環境中各種不健康的因子，原因就在於我相信人體有不可思議的潛能，而這股潛能卻經常被我們自己所忽略。我更深信，只要醫生和病人能夠有耐心的等待，並培養對健康的積極態度，疾病是可以不藥而癒的。然而大部分的醫生沒有時間給病人，而大部分的病人也沒有耐心，病急亂投醫之下，急著用藥物控制病情，反而妨礙了身體本身自癒的能力。身體稍有不適，就急急忙忙想用藥物解決不舒服的問題，其實這觀念並不正確。
人體其實是一個既敏感細緻又脆弱的結構體，在十七世紀時，笛卡兒提出一個類似的理論，他說連接大腦和肌肉的神經內充滿了液體，其運作方式就像一個簡單的水力學系統，而大腦是如何傳達訊息到全身呢？心臟又是如何確切保持血管中的血流順暢呢？在貝爾發明了電話之後，將中樞神經系統比喻成超級複雜電話網絡連結系統，而近年來專家又進一步發現某些神經末梢具有正負電離子的連接現象，於是有人指出，有時候神經訊息是由電子脈衝來傳遞，也因此將人腦比喻成電腦。目前科學家已經知道，大腦內部的傳導方式是由五種不同的電子活動，以及複雜的化學傳遞物質網路所組成，而這樣複雜的模式程度遠超乎我們的想像，雖然我們還不了解它的作用機制為何，但我們已經知道，人體和這些看似微小的電子脈衝有著密切的關連。
為了更了解自癒力和人體電子磁場的關係，在美國習醫十年後，一九九四年我到日本再度進修學習，當年兒子還小，只有四歲，我希望他可以學習中文，所以把他帶回台灣交給母親和弟媳照顧，也因為這個原因，我比較有機會回來台灣。
那時候我的母親因為早年肝硬化，身體非常虛弱，每天痛得不能入睡，我們七個兄弟姐妹都要輪流幫她按摩，而我經常寄我恩師的特種靈芝給我母親服用，同時我要求她停止一大堆的藥物濫用，也教她如何改變飲食習慣，再加上運動練氣，就這樣在短短六個月內把她多年肝硬化及各種疼痛的毛病全都醫好了，這全靠的就是自癒力！親友們親眼目睹母親的神奇痊癒，紛紛上門詢問，於是每隔二～三個月，我回台灣看兒子時，就會被親友團團圍住，其實我教他們的是一個根本對待健康的態度，以及如何建立正確的生活習慣與飲食觀念。其中有一個案例是我們家的遠親，她五十歲那年，有一天刷牙刷到一半時，突然口水不受控制流個不停，而且她的半身都是麻的，她嚇得半死求助於我母親，於是母親把我找回台灣，經過了一個月的治療，那位遠親的右半身已經有了知覺，三個月後完全改善，愛美的她從此改變生活態度。其實她的問題出在於她生病前有很多應酬，經常熬夜喝酒，雖然賺了很多錢，但也差點賠上了健康。那年她也才五十歲！
每個人都是自己生命的主人，我們怎能把問題全丟給醫生呢？這麼多年來，我們都堅信身體本身才是對疾病最了解的人。我們都有無窮的潛能，但是這些潛能卻常被我們忽略。這些年來我一直試圖推廣和說服生病的人去學習傾聽自己身體的聲音，若非有絕對的必要，應該避免以藥物或外力干擾身體的自然反應。
在一九九七年，我被眾多親友說服，回到了台灣。離開這塊既熟悉又陌生的土地已經十三年，我要如何推廣我的理念呢？天真浪漫的我想得實在太簡單，一天到晚到處想幫人家演講，幫別人義診，以滿腔熱血教育每一個和我接觸的熟人、陌生人，告訴他們不靠吃藥、打針的自癒力有多麼重要。當年在我要回台灣之前，我有一位非常尊敬的長輩，也就是名法醫楊日松博士，他就語重心長的告誡我：「我接受你的療法，覺得很不錯，但是台灣人應該很難接受你的自癒力觀念，因為台灣人已經習慣把吃藥當吃補，這種根深蒂固的習慣很難被改變。」當時我聽了之後，表面上我服從他的建議，可是內心卻非常不服氣。他看出我的固執，但他還是很慈祥的鼓勵我要勇敢，因為我必須要有勇氣去面對巨大的挑戰。他告訴我：「很難，但是我支持你。」
其實我在西醫界的長輩和前輩，都不看好我的自癒力理論，而且常潑我冷水，但是我還是憨膽的堅持並深信自癒力是人類的本能，因為它是真理。為了落實這個理論，唯一方式就是不斷的寫書和演講，不斷的教育讀者自我健康觀念，時至今日，我所著作的自癒力系列叢書，已經在台灣賣出超過幾十萬本，而我的每本書也都常年進入各大書局的暢銷書排榜，證明了在台灣有越來越多人從了解、接受到身體力行這份上天給我們最好的禮物--自癒力。
為了擴充這個重要的哲理，我必須更勇敢的前進研究，更客觀超然的看待它！一九九九年，我終於回台灣開業「人本自然身心靈調理中心」，當時我沒有任何資源，只有口碑，長輩們都很擔心我活得下去嗎？於是特別介紹前立法院副院長饒穎奇的助理許玲美來當我的祕書，我當時很高興，以為找到得力助手，請她安排我到各地免費演講和義診，沒想到都吃了閉門羹。玲美不忍傷我的心，一個月後她要辭職，我逼問之下才知道被回絕的真相是：「吳珮琪是誰？沒聽過」、「自癒力是啥米碗糕？」、「不吃藥不打針病會好？騙肖！」 我那時很沮喪，心情非常低落，有一點心灰意冷，但是我相信只要還有一點希望，我是絕對不會被擊敗的。
我平常有寫手稿的習慣，一九八八年我開始蒐集資料，整理我的手稿和臨床經驗，來印證身體自我修護、對抗疾病或身體預防疾病產生的潛能和力量，而世界各地的科學家其實也不斷證明身體和心靈具有無窮的潛能。
最後從我對疾病史的研究與了解，三年前的SARS，現在的禽流感，其實每幾年就會有病毒在人類的世界中不斷的擴散或漫延。病毒或細菌也和人類一樣處在惡劣的環境中，它們為了活下去，也是必須不斷的進化突變。現代醫學的方法只能治標而不是治本，以禽流感來說，克流感只能在感染時使用，而疫苗利用病原菌製成，如死亡的細菌疫苗（如傷寒疫苗……）、滅毒的活菌疫苗（如麻疹疫苗、小兒麻痺沙賓疫苗）、利用基因工程製造疫苗（如第三代 B 型肝炎疫苗）以及免疫科技的複合疫苗（如三合一疫苗：包括麻疹疫苗、德國麻疹疫苗、腮腺炎疫苗），不過這些疫苗並不能擔保在病毒發生突變時尚能百密無一疏。聽我這樣說，或許你不禁會問，我們人類大概沒辦法百毒不侵吧？其實這句話可能只對一半，只要我們從生活中的五大元素著手： 1. 水 2. 空氣 3. 食物 4. 血液 5. 運動，也是活化自癒力的五大防護網做起，養活免疫系統，強化身體的自癒力，病毒來襲時就算你還不能做到百毒不侵，可是一定能把傷害減到最低。所以，隨時幫自癒力儲存最佳的戰備能量，流感來了，身體一樣硬朗，你就不用老想要克流感。
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