慈禧宮廷 SPA(CS0006)──養生美容藥浴 DIY

類別： 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列：身體文化
作者：宋品萱、馬心婷
出版社：時報文化
出版日期：2001年10月04日
定價：250 元
售價：198 元(約79折)
開本：大25開／平裝／144頁
ISBN：9571334995

【序 1｜序 2｜前言：基礎認知──功效｜前言：基礎認知──DIY、禁忌｜美膚篇｜痘痘族美白｜纖體篇｜消除胖胖腿｜健康篇｜返老還童浴】

▼  序 1

讓藥浴滿足美的渴求

隨著社會的繁榮、發展，人們的生活水準越來越高，對外在儀表的修飾，也更為講究，特別是在性別越來越模糊的現代，不管是男人還是女人，都把追求細緻的五官，潔白光澤的肌膚，以及修長的身材當作努力的目標，也讓我們美容產業相當興盛，但是良莠不齊的美容沙龍，不是讓許多人吃虧上當，就是成效不彰，無奈又因為大環境的影響、空氣的污染，加上食物農藥的殘留，以及太多化學成分的化妝品，這些造成的毒性還是後遺症，讓我相當難過。

「美」，廣義來說是指身體的外在美觀，但是如果沒有了健康，肌膚蠟黃、長滿青春痘、黑斑，還是因為囤積毒素導致的變形身材，即使用再高級的保養品都無法「美回來」。中醫美容具有悠久的歷史，早在經典著作《黃帝內經》中就有許多關於美容的理論及方法，為中醫美容的行程跟發展奠定理論基礎，特別是在勾心鬥角的古代宮廷，御醫無不絞盡腦汁，為皇親貴族以及後宮佳麗調製高級的滋補藥材，美顏養生。

中醫美容傳承以及發揚傳統醫藥學，以「調節臟腑、氣血、陰陽為生」，簡單來說就是從內在健康調理著手，讓外在亮麗動人。在這本書裡，特別介紹了如何用中醫療法的藥浴來養生、養顏、減肥，所提供的方法都是以實用為原則製作簡單兼具療效的藥浴配方。

我今年已經 55 歲了！如果生命將在 80 歲畫上休止符，我已經過了五分之四，不過值得高興的，我的外貌與健康卻始終維持在 35 歲的狀態！也許有人會說既然老了就要認老，變醜也是自然的！但女人心底的深沉渴望，卻仍然是能永遠年輕貌美而健康！感謝偉大的中國宮廷美容醫學，讓青春在我的身上停住腳步！

我從小就很瘦弱，身體也不好，一直到 18 歲才開始發育，所以從小就被叫做小黛玉，直到在醫院碰到一名中醫師，配了很多帖中藥煎服調理，才讓我身體慢慢健康美麗起來，也讓我跟中醫結了不解之緣！

憑著對中醫的熱愛，我進入了香港中醫學院學習中醫，當時跟著校長許統正到各國參加國際中醫學術研討會，也增強我對中醫的信心，1992 年我從中華學術院中國醫藥研究所畢業，不過因為體質的關係，我在碩士班時，痘痘與黑斑長了滿臉，看遍了西醫都無法醫好，讓我對自己失去信心，結果在閱讀古醫書時發現，古書裡那些國色天香的美女，在什麼保養品都沒有的古代，竟然還能有著絕麗的容顏以及姣好的身材。

為了解開這個疑惑，我開始到大陸尋訪各種宮廷的美容養生祕方，憑著對健康與美麗的熱忱，我在大陸翻洋越嶺遍訪中國名醫，有緣認識了慈禧太后御醫施煥章的第三代傳人──趙延利老師，了解養生秘訣乃在「返璞歸真」，也遇到當年的啟蒙老師─瀋陽中醫學院的呂景山教授，他提供我許多醫學著作。例如：我國最早的一部藥學著作《神農本草經》詳載廿多種能讓面色光澤、潤膚美白、烏髮生髮、延年益壽等中藥方；中醫理論巨著《黃帝內經》不僅是中醫美容的理論基礎，對後世中醫美容的實踐與發展也佔有相當地位；《華陀神醫密傳》記載十劑美容外用複方，可以治療黑斑、粉刺、痘疤相當有效；南朝的《劉涓子鬼遺方》為我國現存的第一部外科專著，書中也載有治療青春痘、粉刺的方劑；元朝的《御藥院方》則是現存最完整的宮廷處方集等。

為了知道這些祕方到底有沒有效，我還拿自己當實驗品。就這樣研究了幾年，我發現慈禧太后可以算是對身材、美貌、養生三者兼顧的宮廷美人，所以就專門研究她的方子！慈禧是中醫美容養生的代表，她不但以藥膳調理內在，再泡藥浴讓藥物分子從皮膚及呼吸道滲透體內，最後再加上宮廷點穴，這三個方法讓慈禧一輩子都是個美麗健康的女人。

卅幾歲那年，我成功開發了植物胚胎敷面，為了確定這種宮廷方子的效果，我每天晚上幾乎都會敷個面膜試試看，沒想到這樣試了幾個月，我臉上的斑點跟痘痘全都不見了，即使現在已經 55 歲，我臉上也沒有任何痘疤，連皺紋都看不見！

有的人笑我是老妖怪，但我想如果讓她選擇，她一定也想像我一樣，永遠保持自然的年輕吧！我不是一生下來就是個美人胚子，也曾經沒臉見人，相信我，「天下沒有醜人，只有懶人」；如果妳也像我一樣，現在開始，只要能夠把自己身體調理好，加上適當的保養，留住自然年輕的腳步永遠都不嫌晚！