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健康篇
慈禧養生浴
我一向認為美麗應該是從內到外。一定要內在調理好了，外在才能美麗。慈禧 26 歲時，就母憑子貴成為聖母皇太后，也開始她垂簾聽政的太后生涯；此後，她對自己身體的保養也進入另外一個階段。
因為垂簾聽政需要消耗大量體力與腦力，慈禧相當注重自己肝、腎經的調理。依照中醫論理肝主疏洩，只要是精、神、情、志（七情六慾）的調節功能都跟肝相關。
另外，肝藏血、有儲藏和調解的作用，肝主筋、關節之屈伸，並開竅於目，目受肝血滋養而視明，所以筋骨酸痛、眼睛疾病，還是中風、頭痛、耳鳴、失眠或是胃痛、肝氣鬱結、肝火上升、或是虛證的肝陰不足，八九不離十都是肝經出了問題。
再來談腎經，腎的主要生理功能是藏精主骨，主生長、發育、生殖與代謝，如果腎經異常，就會出現疲憊、腰膝酸軟、四肢發冷、水腫、性機能減退、不孕、生理期失調、骨質脆弱、禿頭或是未老先衰等，都是與腎中精氣不足與血虛有關。肝腎二經對身體的影響如此大，也就難怪慈禧會那麼注重肝腎的保養。
在我自己保養卅幾年的經驗來看，能讓我始終看起來年輕 20 歲的主要原因，就是注重肝之濡養！所以如果想要有水噹噹的肌膚與玲瓏有緻的身材，肝腎經的維護就特別重要。慈禧維護肝腎經的濡養，以她的養生飄露浴最有名，每當她聽政後感到疲累時，就會泡個澡，讓自己體力恢復，順便養生美容。女人愛美，就要像慈禧以及我一樣，得先從愛惜自己的健康開始喔！
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