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內 容 簡 介 |
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在工作時,如果你有一顆溫暖的心,以及關懷別人的感情,你的頭腦就會更平靜安詳,這會給你某種力量,讓你的腦力運作更順暢,判斷力與決策力也更強。——達賴喇嘛
- 如何因應工作過量和不平待遇,轉化工作中的不滿?
- 如何維繫良好的職場人際關係,化解衝突與對立?
- 如何培養追求財富的健康態度,而不要被金錢所奴役?
- 如何在工作的無聊與挑戰之間取得平衡,獲得最大成長與滿足?
- 如何設定更崇高的目標,讓自己的工作變得更有意義?
- 如何增進自我了解、確認自我能力,找到適才適性的工作?
- 如何面對失業挑戰,在工作角色之外拓展更寬廣的自我認同?
- 如何選擇工作,才能讓自己獲得快樂,也對他人有所助益?
工作的滿意度,與個人的終生幸福感息息相關。在本書中,永恆的心靈導師達賴喇嘛與心理學家卡特勒博士,以東西方的心靈對話引領我們探索工作對於生命的意義與影響,並學習善用心靈力量,在忙碌複雜的現代職場中重建內在的平靜與滿足、獲得恆久的快樂與充實。
達賴喇嘛告訴我們,應該持續訓練自己的心智,重塑自我態度與觀點,以轉化工作中的負面情緒;只要善用可貴的人性價值,如善良、寬容、慈悲和誠實,就能讓許多棘手的挑戰迎刃而解;他也提醒我們平衡的重要,不要將工作當成滿足感的唯一來源。歡迎你一起加入這場工作的修行,將這些寧靜卻充滿力量的無價資源運用於職場生涯,讓工作成為幸福的泉源。
【工作中的快樂智慧】
- 不要一直想著你沒有獲得的那份工作,世上總有些更好的工作是你沒有獲得的。不要一直想著爭強好勝或懷恨嫉妒,那只會帶來更多的憂慮、更多的不滿。
- 在工作時,如果你有一顆溫暖的心,以及關懷別人的感情,你的頭腦就會更平靜安詳,這會給你某種力量,讓你的腦力運作更順暢,判斷力與決策力也更強。
- 只是為了賺錢而賺錢,讓我們變成貪婪的受害者,陷入永無止境的貪婪之中。我們永遠無法滿足,變成了金錢的奴隸。
- 快樂的生活應該要包含各種層面,是更全面、更完整的。一個人不應該只是關注著工作或金錢,這一點很重要。
- 全世界的工作者都在為他人帶來幸福快樂,而間接對整個社會做出貢獻。如果我們繼續朝這個方向去思考,就能從所做的事情之中找到更崇高的目標,超越工作只是為了維持生存的概念。
- 擴展一個人的自我印象,從生而為人的角度,從友誼、仁愛之心這樣的能力,來看待、衡量自己,並且理解到一個人除了工作角色之外,還有許多不同的角色要扮演,以追求更平衡的人生。
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作 者 簡 介 |
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達賴喇嘛 (His Holiness the Dalai Lama)
西藏精神領袖,自1959 年中共政權入侵西藏後,即流亡在外,移居於印度達蘭薩拉。多年來,他為世界和平與人權問題盡心奉獻,努力不懈,贏得全球尊崇與肯定。曾榮獲美國國會羅爾瓦倫堡年度人權獎、史懷哲人道主義獎與諾貝爾和平獎。
霍華德‧卡特勒博士 (Howard C. Cutler, M.D.)
美國醫學博士、精神科與神經科專科醫師,目前在亞歷桑納州鳳凰城從事心理醫療工作,並在全美各地從事講學。 1982年,他因為參與一項西藏醫學研究工作造訪印度,而與達賴喇嘛結緣,進而共同創作《快樂——達賴喇嘛的人生智慧》,成為全球暢銷書。
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譯 者 簡 介 |
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朱衣
台北都會作家,近年來除從事小說創作外,並從事個人心靈成長作品的寫作及翻譯,著有《日日是好日》、《勇敢再出發》等;譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《別為大事抓狂》、《快樂──達賴喇嘛的人生智慧》、《寬恕──達賴喇嘛的人生智慧2》等書。
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目 錄 |
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【自序】跟隨他走一趟快樂的旅程 霍華德‧卡特勒博士
第一章 轉化工作中的不滿 第二章 人際互動 第三章 追求財富之道 第四章 無聊與挑戰的平衡 第五章 職業、事業與天職 第六章 自我了解 第七章 工作角色與自我認同 第八章 正當的營生 第九章 樂在工作
【後記】這就是工作的真諦 【附錄】定靜式冥想練習
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延 伸 閱 讀
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‧快樂:達賴喇嘛的人生智慧1
作者:
達賴喇嘛、霍華德.卡特勒
譯者:朱衣
定價:280元
特價:221元
這是達賴喇嘛的人生理念,也是最真誠的心靈建議。在《生活更快樂》這本全美暢銷名作中,我們首度得以透過最平易親切的方式,體驗世界最偉大的精神導師之一達賴喇嘛所提供的實用人生智慧。
本書中,達賴喇嘛從相信人性本善佛學宗教的慈悲情懷出發,提出一套兼具靈性與理性的追尋快樂之道,指引讀者以豐盈的內在修為處理人生課題;另一名作者卡特勒博士則以西方精神學者的觀點,與達賴喇嘛展開心靈對話,並適時提出現代心理學說及臨床治療經驗作為佐證或闡釋。這樣一場生命科學與靈修智慧的對話,使全書同時精妙呈現東方心靈修論和...
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‧血、汗與淚水:人類工作的演化
作者:
理查‧丹肯
譯者:張美惠
定價:300元
特價:237元
工作幾乎已成為每個人生活的一部份,其實工作的性質在歷史上迭經變遷,幾個革命性的分水嶺對人類的生活與行為都造成深遠的影響。舉其犖犖大者,前有農業革命(人類放棄集獵生活開始定點農耕),工業革命(人類開始集聚農村與城市),我們在新世紀所見證的第三次革命顯然是受到新科技的驅策。然而社會囿於舊有的習慣與心態,往往頑固地抗拒改變。丹肯稱之為「落後的社會力量」。其中最根深蒂固的心態是源於十六世紀英國清教思想的新教工作倫理,此一觀念造就出一味重視創造就業機會但價值觀扭曲的現代社會。
這是一本引人入勝...
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‧寬恕:達賴喇嘛的人生智慧
作者:
達賴喇嘛、維克特‧陳
譯者:
定價:280元
特價:221元
要消除憎恨與其他毀滅性情緒,你就要發展出相對的情緒──憐憫與慈悲。如果你有很強烈的憐憫新,非常尊重他人,寬恕就會變得很容易了。
──達賴喇嘛
世界級精神領袖達賴喇嘛,以崇高深遠的思想言行啟發了無數世人;本書則要邀請讀者一起踏上達賴喇嘛的自我探索、追求智慧之旅,貼近而真切地領略這位偉大人物的生活與心靈。
達賴喇嘛的慈悲與非暴力的原則,塑造出他的全球性觀點。他永遠尋求寬恕,這也是他在面對衝突時所採取的解決方法。全書以跟隨達賴喇嘛多年的亞洲學者維克特‧陳對這位宗教領袖的貼身觀察,...
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‧破壞性情緒管理:達賴喇嘛與西方科學大師的智慧
作者:
丹尼爾.高曼
譯者:張美惠
定價:280元
特價:221元
為什麼看似理性的人會做出殘暴的行為?破壞性行為的根本原因是什麼?
我們如何控制衝動背後的情緒?我們能學會與自己和別人和平共處嗎?
國際暢銷書《EQ》的作者丹尼爾.高曼,見識頂尖學者探索具有現代意涵的古老問題,報導歷史聚會所激發的突破性科學研究。
本書旨在探索人類的一個共同挑戰,紀錄達賴喇嘛與一群科學家合力為人類的破壞性情緒把脈開藥。研討會在九一一悲劇發生前數月舉行,但討論內容與九一一事件背後的人性黑暗面緊緊相扣,反而顯得格外切合時弊。
試想像和達賴喇嘛及世界級的科學家、哲學家坐在達賴喇...
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‧EQ(2):工作EQ
作者:
丹尼爾.高曼
譯者:李瑞玲等
定價:280元
特價:221元
兩年前丹尼爾.高曼首創「EQ」一詞,立刻風靡全球,創下台灣中文版暢銷60萬冊輝煌紀錄。兩年多來作者持續對EQ(情緒智能)深入研究追蹤,這一次作者肯定的告訴我們,在今天的職場上,情緒智能對一個人的成功和領導力之影響,比IQ還要大,並成為評判管理階層和中下階層雇員成功與否的新標準。
高曼並實際舉例知名頂尖企業如何因缺乏情緒智能,導致財務損失。有一個好消息是:情緒智能這個重要而高難度的心靈智力,是可以經由學習養成的。高曼在他的新著中提出建立「情緒智能組織」的藍圖,並成立了一個情緒智能服務(EI...
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‧熱愛工作:邁向成功的六大錦囊
作者:
凱文.湯姆生
譯者:楊幼蘭
定價:200元
特價:158元
無論你試圖激勵一個人、一個小組、一家公司,或是一位夥伴,都必須先了解,能驅動自己和其他人的是什麼。唯有到那時,你的訊息才能正中目標,在身邊營造出成功的文化。
熱愛工作為你界定了成功的六 S:
形狀(Shapes):你是波浪形、方形、三角形,還是圓形?請了解自己,以及周遭人的「形」。
色調(Shades):你是黃色、紫色、紅色或藍色?你的個性「色調」對人際關係有助還是有害?
性別(Sex):組織在改變性別嗎?運用男性和女性的溝通型態讓人人都有參與感。
感受(Senses):你如何看、聽...
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‧自在工作:上班族新經
作者:
修馨
譯者:
定價:180元
特價:153元
本書是針對上班族,或是即將進入職場,成為上班一族的社會新鮮人編輯出版。不論你是五年級、六年級生,或是草莓世代的上班族,每人期待的工作環境都是「公司離家近、工作輕鬆、薪水多」,而人世無常,事事皆不如人願。唯有踏踏實實、精進不懈才是上策。本書以歷代智者的箴言、生活中的小故事,指引讀者在職場上的溝通技巧、自我成長、情緒管理,以及家庭親子關係的經營,而能成為心無罣礙,身心自在的快樂上班族。
知足是解脫慾望的祕方,感恩是擁有財富的法門。 ──星雲大師
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讀 者 書 評
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