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自然抗SARS建議
SARS別上身,精油 Spa有撇步!
1.以精油來說,白千層、茶樹、霍香等都具有殺菌消毒的效果,室內薰蒸可使用單方精油白千層15滴、茶樹15滴、霍香20滴,達到殺菌淨化空氣的功效;也可以利用單方精油白千層五滴、茶樹五滴、霍香五滴,用酒精70㏄ 混搖後,再加上30㏄ 的水上下混搖,即可成為自製至內殺菌噴劇,用以擦拭室內家具,或噴灑使用。
2.每小時一次使用茶樹漱口,方法是將稀釋比例為1滴茶樹精油對100㏄ 的水,然後將漱口水含於口內,下巴抬高頭部稍往後傾,讓茶樹水停留口中約十至十五秒,再吐掉即可。
3.滴入1滴茶樹精油或檸檬精油於口罩上,以徹底淨化吸聞的空氣。
4.此外,泡澡可減緩身體的不適,所以千萬不可忽視泡澡保養,可以在浴缸中滴入桉4滴、德國甘菊3滴、檸檬8滴再加上蜂蜜一小匙融於浴缸中,浸泡約十五至廿分鐘,以達到泡澡殺菌效果。
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