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推薦序 1
啟動自癒密碼
◎文／吳建樑
對於自癒系統的能力，很難測出一個科學的數據；但日前醫療上用錯藥、打錯針的弊端層出不窮；抗生素的濫用則造成人體產生越來越強的抗藥性，致使未來可能出現更多無法醫治的疾病，在這種種情形下，如果我們可以珍惜自己的健康，預先採用各種方法去加強和發揮自癒能力這種與生俱來的機制，將可減少對醫藥的依賴而降低風險。亦即與其坐以待「病」，不如先提高免疫力。吳珮琪醫師這本簡易的自癒力啟動法，實乃追求健康一族不能錯過的書籍。
吳珮琪醫師學有專精，且長年在國外求學，結識了研究免疫醫學和菌類的專家--Dr. Malcolm Clark之後，讓她感到常規醫學有著太多盲點和太著重對抗式的治療，因此開始逐漸嘗試替代性的醫療方法（Alternative Medicine），如中醫、飲食、心靈、芳香、整脊等，經多年的研究和求證，令她更相信人體生來就具有維持健康和克服疾病的潛能，只要好好保護及使用此套防禦機制，人類就不再需要懼怕病魔的折磨。
為了讓更多人了解何謂自癒力，吳珮琪醫師特別在此書的前言部分，介紹了自身感受的過程及整個系統的基礎理論，並提出一些常規醫學未能醫治，但病人又奇蹟地自我康復的例子。同時，為了教導讀者把自己的自癒力發揮到最高的效能，她在此書的第三、四、五部分，也介紹了如何透過飲食調理、食補的運用、運動、減壓、整脊法等去加強此系統的功能，對讀者有相當大的助益。
過去我們往往忽略自己的日常生活習慣其實才是致病的主因，這本書可以幫助我們了解食物和生活型態如何影響體內運作、影響我們的健康。讀者不妨按照書上的方法，瞭解自己的健康情況，如果你身體不佳，可以按照書上的建議，逐步恢復健康；如果你的健康情況不錯，透過本書將更能掌握維護健康與長壽之道。只要了解人體運作是整體的，那麼，你將得到一種長壽、舒適、充滿活力、具建設性生命的啟示。不論您目前的身體狀況如何？多大年紀？你都可以給身體一個自癒的能力，相信這是吳珮琪醫師最大的心願，也是對讀者的最大回饋。
（本文作者為中華民國醫事法律學會理事長）
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