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推薦序3--田馥甄（Hebe） 名歌手
全食物是愛的養生法
田馥甄（Hebe） 名歌手
因為媽媽的愛，也因為太愛媽媽了，所以認識、也同時跟著實行了月卿姊的全食物精力湯養生法。
我是個幸福的孩子，從小就被爸媽灌溉滿滿的愛。雖然家裡並不富裕，又是單薪家庭，常要省吃儉用，但只要是對我好的，無論是身體照料或對心靈成長有幫助的任何事物，爸媽總會盡全力給予。學習各種才藝、補習；精神上的鼓勵、向前衝的後盾；當然，還有適時的規範與充滿關心的碎碎唸，以及所有他們認為對身體有益的健康食物、資訊，和滿滿的愛愛愛愛愛……
接收到這樣的愛，很自然地，自己也會很深、很深地愛著父母、需要著他們，更想要孝順、努力回饋。但因為高中畢業後就隻身到台北工作，也相當幸運地整個紅了起來（不！要謙虛！更正：是小有名氣，哈哈），忙碌的工作、顛倒的作息、瘋狂的飛行；長期處於這樣的工作行程中，都自顧不暇了，更別說要陪伴、孝順父母了。我想，如果不能時常待在他們身邊，但至少要做到不讓他們擔心；好好愛自己，就等於是幫爸媽呵護他們最重要的寶貝。他們也運動、養身，說要努力維持健康的身體，才能分享我努力工作的成就、享受我要給他們的幸福。
因為想要相愛很久很久，所以我們一起努力養生，互相交換保健資訊。月卿姊的第一本著作《全食物密碼》，就是媽媽送我的。她自己看了書、和爸爸實際實踐後，覺得效果很不錯，於是推薦給我。三餐幾乎都是外食的我，很容易營養不均衡。以前，我會猛塞各種維他命求心安，但自從接觸全食物養生法之後，現在只要早晨喝一大杯充滿各式蔬果、堅果，以及酵素打成的精力湯，就可以將飲食不均衡時要吞下的瓶瓶罐罐維他命全丟進垃圾桶，同時也可以避免讓身體還要花力氣去分解那些濃縮化學藥錠。
我喝精力湯最明顯的效果，就是從小飽受便秘困擾的狀況獲得了改善，現在，經常是喝到一半就得去解放身體裡的毒素、廢物了。一日之計在於晨，只要一天的開始，堆積在直腸裡的穢物獲得了解放，我整個人就身輕如燕，愉快得不得了。每天早晨一杯精力湯，再搭配一碗大燕麥，這樣高膳食纖維的早餐讓我輕鬆維持身材，也讓我的便秘及遺傳性高膽固醇獲得了改善。
在月卿姊提倡的全食物概念中，蔬果的皮、梗、果肉、籽等，都是人體需要而有益的營養素。這個想法也讓我聯想到，人生好像也是如此，不管什麼樣的遭遇，我們都要全盤接受、勇敢面對，人生才會完整。
真的很開心能受月卿姊之邀，跟大家分享我喝精力湯的經驗和心得。我想，我真的得收筆了。這本書的內容都是月卿姊花了很多努力和心思，為大家的健康整理出來的專業資訊。如果我再講下去，就真的是在關公面前耍大刀了！最後，我要邀請大家跟我一起為月卿姊的用心與愛心掌聲鼓勵！本書版稅將全額捐贈給癌症關懷基金會，讓我們在閱讀這部寶典養生的同時，也能幫助需要幫助的人，既養生，也養心！
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