愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄(CFH0210)
The Essential Sheehan：A Lifetime of Running Wisdom from the Legendary Dr. George Sheehan

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：人生顧問
作者：喬治‧席翰
       Dr. George Sheehan
譯者：游淑峰
出版社：時報文化
出版日期：2015年06月18日
定價：380 元
售價：300 元(約79折)
開本：18開／平裝／376頁
ISBN：9789571362700

【舒服的速度｜踢到鐵板也是高峰經驗｜成長的軌跡｜活得有格調，走時也優雅】

▼  活得有格調，走時也優雅

「你只會活一次，」幽默家福瑞德‧阿倫（1.Fred Allen，1894-1956，美國喜劇演員。）說：「但如果你做得對，活一次就夠了。」這句格言的含義，無疑會隨著年齡而改變。在人生如日中天時，我們知道如何成功地過人生。但在四十五歲時，我們陷入了兩難，是該試著修補我們鑄成的混亂；或者該回到原點，重新來過？我可以證明兩個事實：一、我還是有可能做對了事；二、不！我不想重來一次。

人生是一段漫長、艱苦的掙扎。但它也是一個正和遊戲（2.positive-sum game，經濟學名詞，形容每個人都是贏家的狀態。），人人都可以贏。其他人的人生，包括親戚、朋友、公眾人物等，都可以是我們是啟發我們的靈感或警示，但不會加強或減損我們的表現。

從很多角度來看，成功的人生，是很難定義的。

滿意是屬於內在的感受，建立成功的行為標準是很困難的，我們所採用的描述也常常失焦，像是美滿的婚姻、健康紀錄、享受假期的能力，以及青出於藍、比父母更出色等，這些也許可以被認定為成功的人。然而，許多在這些方面失敗的人，也可能會對自己的人生感到滿意。

做對的事情，意謂做對自己好的事情。以我的年齡而言，這是人生的首要法則。從我家前庭院看著在海濱木板棧道上跑過的長長隊伍，我注意到跑者因年齡不同，個性也會有所不同。年輕人的都很類似，但每位年長者則互異。他們已不再是羊群中的一員。

在某種程度，我們和世上的每個人都不一樣。不論大致的原則是什麼，都必須因人而異。我們在宗教、藝術和肢體活動這些領域，各自有根本上的不同。我們的生涯，或者應該說職業，是只有我們自己的耳朵才聽得見的呼喚。

我們到底有多麼不同？這實在太顯而易見。想想宗教生活，數數人生有幾種被帶領的方式。若用科學的方法，有幾種表達的方式？我們只需去讀威廉‧詹姆斯的《宗教經驗種種（The Varieties of Religious Experience）》和查爾斯‧莫里斯（3.Charles Morris，1901-1979，美國哲學家。）的《人類價值種種》（The Varieties of Human Values），就可以看見人們一方面是追求寧靜與幸福，另一方面則是追求美德與力量，兩者是多麼巨大的不同。

幸運的是，我們踏上旅程出發時，身上都有了成功所需的配備。我們需要的能量，每個人都有。希臘人所追尋的傑出與優異，人人都有希望達成。《登山寶訓》已大大地寫在每個人的心裡。即使是不好的經驗也是舉世皆然且是可以修正的。懷疑、罪惡、孤獨和絕望能帶領我們明白了悟，藉由練習像是相信、善良、合群這些與它們相反的價值，而讓我們回到正軌。

雖然，想獲得幸福可能需要一筆財富，但美好生活最重要的元素似乎總是垂手可得。桑頓‧懷爾德（4.Thornton Wilder，1897-1975，美國小說家。）在撰寫《吾鎮》（Our Town）時便指出：「我試著在日常生活最細瑣的事件中，尋找超越價格的價值。」

日常生活是我們自身這齣戲的背景和舞台，根據我們如何處理周遭發生的日常事件，我們會明白自己是成功還是失敗。在細瑣的事件裡，最能清楚表現我們是誰。改變生命的，不是不可饒怒的大罪，而是可赦之罪。而它們也會讓那些因循苟且，或許表面上看起來頗正派的機會主義者現形。

阿倫是對的。讓這段你所擁有的人生成為藝術品。活得有格調，你也將走得優雅。