別為小事抓狂（4）(CF0076)──甜蜜愛情 100 招
Don

類別： 家庭‧親子‧兩性>兩性關係
叢書系列：人生顧問
作者：理察．卡爾森、克瑞絲．卡爾森
       Richard Carlson, Kristine Carlson
譯者：朱衣
出版社：時報文化
出版日期：2000年01月25日
定價：250 元
售價：198 元(約79折)
開本：25開／平裝／336頁
ISBN：9571330647

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▼  自序

摘下愛情國度最美麗的星子

通常你問人說：「你們夫妻最近關係還好嗎？」對方總會這麼回答：「還好吧！我想！」或是給你其他一些類似的不熱衷、或不確定的答案。不管是什麼理由，許多人似乎都相信這種「還好」的兩性關係的陳述很正常，可以接受。有時即使一對夫妻說他們的關係很好，但對於「很好」所代表的真正意義又有點迷惑不清。換句話說，他們可以說他們的關係良好，但彼此之間還是有一些爭執、不滿，或至少對彼此的關係有一些不同的期許。他們之間或許會發生衝突、爭吵，沒有和諧與滿足的感覺，有的只是憎恨，渴望伴侶會有所不同，或完全缺乏真實的喜悅與感恩之心。

我們要你思考的是，不管你目前的兩性關係是什麼模式——從問題多多到精彩絕倫——只要再加一點點努力，它都可能變得更好。沒有一種兩性關係完美無缺，但它們都是獨特唯一的，我們相信任何同伴關係——不管是浪漫的兩人世界或其他任何一種兩性關係，都可以運用一些簡單的技巧來改善與增進。這些精心設計的技巧能振奮你的精神，打開你的心靈，增進你的生活，擴大你的視野。而這正是本書所要傳達的概念。

人類實在是卓越非凡的生物，當我們擁有特別的觀點或目標時，我們通常都能完成夢想，或至少向它邁進。以兩性關係來說，這意味著擁有最高超的觀點是很重要的。

這也就表示，你可以擁有一切：你可以是最好的朋友、靈魂伴侶、忠實伙伴；不論是你個人或做為一個伴侶，你都變得更有愛心，輕鬆愉快，平靜安詳，慷慨大度，心懷感恩，有耐心又有包容力，願意原諒別人。你也可以發展出更廣大的視野，更好的幽默感，更棒的傾聽技巧。最重要的是，你不會再把自己看得那麼重要了。你很可能會擁有比這些更多的能力，擁有任何一種你認為崇高的品質。或許最好的部份是當你或伴侶不合標準時，你會放鬆自己，也放鬆你們之間的關係——你不會因此而「抓狂」！這一切成果都只需要一點企圖心與一點練習而已。

姑且不論我們樂觀的天性，我們都不是不切實際的人。我們並不是說如果你們在愛情中不為小事抓狂，就不會有問題或爭議，或永遠不會被對方激怒；也不是說你就不會再有疑惑的時刻，或認為伴侶不會再惹得你發狂。但是，我們的建議確實能讓你減輕沮喪，也能讓你在面對掙扎與困難時，可以用較輕鬆與宏觀的角度來看待。換句話說，就算你身在問題之中，你也有自信超越、解決問題。當問題解決之後，你們又能重新尋回那份相繫的感覺了。

一起寫這本書讓我們享受到極大的樂趣，也是我們共同生活中一個最精彩的時刻。這本書給我們一個機會，讓我們仔細思索，找出我們相信能創造愛與美好關係的關鍵。

我們都不認為自己是兩性關係的專家，但我們確實覺得我們之間的關係美好無比。我們已經結婚 14 年，彼此也認識了 17 年，在相處的大部份時間中，我們之間都充滿了愛、親切與尊重，也將彼此當做最好的朋友。當然，偶爾我們也會有讓對方神經緊張的時刻，但我們要很快樂的說：那樣的時刻真的很少很少！

反省我們之間的關係，我們都很清楚彼此有很多缺點，而我們最大的優勢就在於不會為了小事抓狂——通常是如此。大多數時候，我們會放對方一馬，只注意對方的優點，而忽略掉缺點。更多的時候，我們會讓事情過了就算了，而不是一直放在心中跟對方較量。我們都願意做個更仁慈的人，而不是更正確的人。我們也都有能力開自己的玩笑。我們也發現，只要不那麼神經緊繃，生活會變得輕鬆許多，彼此也更相愛。

當然，生命中有太多難以克服的挑戰，兩性關係也一樣。不幸的是，在一生當中，總有憂傷與悲痛的時刻。而看到人們如何面對生命中的「大事」時，總是令人嘆為觀止！

你應該也同意，大部份的人在處理生命中的重大事件時，都充滿了勇氣、莊嚴與創意。譬如孩子病了，大家會聚在一起，彼此分擔、支援、祈禱，貢獻力量，發揮無私的愛。同樣的，一對夫妻遇到悲劇時——家中有人生病、死亡、破產，或其他悲痛或困難的事件——通常也會同心協力，結合彼此的力量，犧牲奉獻，想出解決問題的方法，堅持下去。

幸運的是，大部份的人遭遇到的「大事」並不多。換句話說，好消息是我們並不會每天都被公司開除，總是在離婚，或每隔幾小時就要進一次急診室。這些事確實會發生，而且一旦發生了，可能會造成嚴重的影響。但是這類事件通常只是偶爾發生，也不會密集出現。說也奇怪，我們像是生來就具備了應付大事，而非處理小事的能力。我們知道我們必須走過艱困，所以彼此都能發揮出內心最美好的一面，共度難關。

但事實上，絕大多數人的生活卻是日復一日、分分秒秒充斥著平凡無奇的小事——我們要處理彼此之間的一些生活瑣事，小小的爭吵與挫折，交通阻塞，沒回的電話，更多的爭執、混亂、困境、意見不合、責任與義務，還有遺失的物件、噪音等狀況。也就是因為如此，我們覺得學習如何面對小事非常重要——這些事就在我們眼前，而且無時不刻的出現。我們也發現，當我們學會用平靜的心面對小事，等我們需要面對生命中的大事時，也會變得更容易一些了。

我們希望這本書能帶給你力量，幫助你在面對兩性關係中的惡劣小事時，能用更輕鬆、更開闊的心情來處理。我們相信你會發現，當你放下那些令人心煩的小事時，你會找到更輕鬆的新方法來滋養與關愛彼此。

附帶一提的是：我們一起合寫這本書，但其中有些策略主要來自理察的點子，另一些則出自克瑞絲。為了方便讀者了解，由克瑞絲提供的點子會在文後加上「克瑞絲」的標示。至於出自理察或兩人共同想出來的點子，就不再註明。

我們的目的不是要你模仿我們，或將我們之間的關係當做自己愛情關係的範本，而是希望這本書所提供的點子能幫助你創造一個你夢想中的兩性關係。所以，在我們一起開始這趟生活的探險之前，我們的首要建議是：摘下那顆最美麗的星星。你的眼界越高，你能到達的境界也越高。除此之外，你也不會再為小事抓狂——至少大部份的時候是如此。當這一切開始發生時，你會體驗到過去想像不到的熱情與愛。祝你幸運，愛得開心！