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推薦序──丹尼爾.高曼
作者導讀
心是真的,為什麼不能定義它?

譯 者 作 品

貓桌上的水手
心靈詭計(電影【福爾摩斯先生】原著小說豪華書衣版)
神聖藍色
美麗男孩
黑水燈塔船
第七感:啟動認知自我與感知他人的幸福連結
與切‧格瓦拉的短暫相遇
碧麗歌的媒人
滅頂與生還
幸福的托斯卡尼花園

趨勢

【類別最新出版】
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第七感(BE0177)──The New Science of Personal Transforma
Mindsight

類別: 行銷‧趨勢‧理財>趨勢
叢書系列:NEXT
作者:丹尼爾˙席格
       Daniel J. Siegel
譯者:李淑珺
出版社:時報文化
出版日期:2010年10月15日
定價:350 元
售價:276 元(約79折)
開本:25開/平裝/376頁
ISBN:9789571352879

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得 獎 紀 錄

2010/11/4(日)楊聰財醫師在紀伊國屋天母店為你開發第七感

--《第七感》新書座談

.主題:第七感開發與身心健康

.時間:2010年11月14日下午3:30-5:00

.地點:紀伊國屋書店天母店

.主講人:楊聰財(耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師 )

強 力 推 薦

※「《第七感》這本極具影響力的書將把神經科學帶到每個人的生活中,幫助我們了解心理可能出錯的地方,而因此有足夠的準備去改變。這本書就像一趟由心理到大腦再到身體,然後再回頭的神奇旅程。丹尼爾運用巧妙的個人故事與病例,讓我們像是跟隨一群友善的遊伴,共同進行一趟知性之旅。」──約翰.雷提(John J. Ratey)醫學博士,著有《運動改造大腦》(Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain),並與他人合著《分心不是我的錯》(Driven to Distraction)。

※「席格博士對大腦的突破性探索提供了一扇窗,讓我們一窺人類行為背後的生理基礎。《第七感》有如文字的核磁共振攝影:這本令人震撼的書,將永遠改變你如何思考自己的思考。」──亞瑞安娜.霍芬頓(Arianna Huffington)

※「此時此刻,席格博士正在心理治療界掀起無人能比的騷動。《第七感》中綜合了他的創新理念,解析新近的大腦科學如何影響我們對人際關係與人類變化歷程的了解。」──理察.賽門(Richard Simon)醫學博士,《心理治療網絡》(Psychotherapy Networker)編輯。

※「《第七感》精彩地探討了心理與大腦兩個研究領域的結合。席格博士運用臨床上的故事與他個人人生的片段,說明了我們如何能從反射性的衝動,轉變為開放接受的認知,因此能做出理智的抉擇,而非盲目地重複不利於適應的行為。這本書對病人與病人家屬,以及心理醫療人員和一般大眾,都將帶來實用的幫助。」──柯萊莉絲.柯斯特邦(Clarice Kestenbaum)醫學博士,哥倫比亞大學臨床精神科教授。

※「《第七感》是一本罕見之作。這本書立基在突破性的科學研究上,詳盡探索專業人士的實務經驗,並以深刻同理而人性的方式描述了人之所以為人的道理。《第七感》對醫生、病人、教育者,以及所有想理解我們如何理解事物的人,都會帶來有力的指引。」──肯恩.羅賓森爵士(Ken Robinson),著有《讓天賦自由》(The Element: How Finding Your Passion Changes Everything)。

※「這本令人興奮的書揭露了我們在兩千年歷史的東西方思想中找到的,心理的祕密。我們如何能看到心理,並學習馴服心理,而獲得更快樂更健康的人生?《第七感》中充滿引人入勝的故事,而利用尖端科學和深刻人性,探索每個人都會有的,對自己頭顱裡祕密的疑問。」──娜妲莉.高柏(Natalie Goldberg),著有《來自遠方的老友》(Old Friend from Far Away)及《心靈寫作》(Writing Down the Bones)。

※「在這本精彩而好讀的書中,席格博士將他對大腦科學、臨床心理學,與正念研究的博學見聞,與他龐大的原創思考能力相結合,而發展出一項新穎實用的概念:第七感。他有如一位英勇的領航員,描繪出我們所有人浩瀚的內在之海,帶領我們航行其中,並提供驚人的洞見,讓我們從這趟旅程中獲益良多。他的著作將永遠改變我們了解自我與人際關係的方式。」──瑪麗.派佛(Mary Pipher)博士,著有《拯救奧菲莉亞》(Reviving Ophelia)與《尋求寧靜》(Seeking Peace)。

※「席格博士在《人際關係與大腦的奧祕》(The Developing Mind)中精彩地揭露了人際關係如何塑造大腦,也被大腦塑造。《第七感》是完美的續集,是邁向更睿智更善良的人生的大膽行動計畫,使人脫胎換骨,卻又極易理解,勢必能同時吸引專家與門外漢──事實上,應該是能吸引任何想豐富自己與孩子的人生,並且造福社會的人。」──黛安.艾克曼(Diane Ackerman),著有《園長夫人》(The Zookeeper's Wife)及《感官之旅》(A Natural History of the Senses)。


內 容 簡 介

Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約
「人際神經生物學」權威丹尼爾.席格博士
第七感席捲全球

第七感是每個人都有的內在潛能,
是培養EQ與SQ的真正基礎,
也是開啟認知自我與感知他人的神秘鑰匙。

就算92歲的老先生,也可藉由第七感重拾嶄新人生。
即刻開啟你的第七感,獲得連結幸福人生的關鍵力量。

「鍛鍊第七感,對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面,都有很大的幫助。」
──《EQ》、《SQ》暢銷書作家,丹尼爾o高曼 高度推薦~耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師,楊聰財 好評推薦!!

什麼是第七感?

人類的五種感官知覺,讓我們得以探索外在世界;
而第六感,讓我們得以查覺自己內在的生理狀態。
第七感,是一種向內觀看的能力。
也是本書作者丹尼爾.席格博士結合腦神經科學與心理臨床治療的研究結晶。
擁有第七感,即能統合外在與內在的世界,進一步認知內心、反思自我。
開啟第七感的力量,邁向自我蛻變、打開與他人的幸福連結。

培養EQ與SQ的真正基礎──「第七感」

「第七感」這項結合西方腦神經科學與東方的沉思冥想的最新觀念,是如此的重要,因為「第七感」正是開啟認知自我與感知他人的神秘鑰匙;「第七感」也是丹尼爾.高曼提倡EQ與SQ的真正基礎,換言之,一個人要培養EQ與SQ,關鍵正在於「第七感」的專注技能。本書中的案例即證明了有些情緒嚴重失常的人,因為持續鍛鍊「第七感」,甚至不需要再依靠藥物就能回歸正常生活。而對一般人而言,透過「第七感」的專注與鍛鍊,理解自己的心理發展歷程,幫助你找出混亂與沮喪的根源,接受問題、解決問題、放下問題。有了「第七感」,也能充分感知他人的內在世界,進而建立良好而有效的人際溝通。每個人都有「第七感」,並且隨著「第七感」的精進,大腦的迴路與結構也會隨之改變,換言之,就是每個人終其一生都能持續不斷的培養「第七感」,進而改變自己,邁進自我蛻變的新人生。

與人心共鳴的科學寫作

席格醫師,是一位理性與感性兼具的科學敘述者。透過席格醫師深入淺出的說明,一窺第七感研究的科學理論依據以及實用的心靈鍛鍊方法,任何人都可以依此來培養第七感,進而獲得健康的身心。不僅如此,席格醫師以感性的筆法,為我們介紹參與第七感治療練習的個案實例,共同見證求助者的心路歷程,也看見這些求助者與席格醫師交會的共鳴樂章,動人且美好。

第七感相伴的人生故事

.「愛不是來自內心嗎?」七歲的琳娜問,為什麼以往最親近的媽媽,車禍重傷復原後,一切如常,卻再也沒有能力愛她?除非媽媽大腦中某個沉睡的部份再次甦醒,否則好多好多的愛將永遠關在媽媽的心裡,無法表達。七歲的琳娜會怎麼做?

.一位罹患躁鬱症企圖自殺的十六歲男孩強納森,不需要使用藥物,透過第七感的力量平息了狂亂的情緒風暴,並且立志成為一名心理醫師。

.一輩子冷面無私、不知感情為何物的成功律師斯圖亞特,是什麼讓他在九十二歲高齡仍能找到生命中的溫柔?在遲暮之年終於懂得為所愛之人付出情感。

.身心俱疲、情感壓抑的安妮形容自己吃東西只是為了「活下去」。第七感幫助她找出深藏在破碎童年記憶中的哀傷源頭,解除重重枷鎖,學會理解,原諒他人,也原諒自己。

.艾麗森究竟將哪段記憶給「刪除」了?她要如何才能不再當過往創傷的囚徒,拿回人生主導權?

. 痛苦不安的親子依附經驗,極有可能代代相傳,但瑞蓓卡的經驗告訴我們擺脫宿命悲劇的可能性,任何人都有能力給予下一代豐沛的滋養與愛。

.丹尼絲與彼得的婚姻關係岌岌可危,敵意相向,爭吵不休。席格醫師給他們的任務是:成為對方內在世界的「捍衛者」。讓他們重新學會如何在愛裡迎向對方。

l 生命的短暫、無常與死亡的終將來到,微渺的人類該如何面對這個顛撲不破的真理?答案就在第七感的奧秘裡。

輕鬆讀懂最新腦神經科學觀念

本書為席格博士從事腦神經科學研究與臨床治療二十五年以來,第一本為大眾而寫的書,書中詳細說明科學知識,透過實例說明專業概念,並有席格博士自創的簡易掌中大腦模型,簡單易懂,讀者很容易即能掌握腦神經科學的最新觀念。本書也獲得《EQ》、《SQ》暢銷書作家丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)的高度推薦。


作 者 簡 介

丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel)
畢業於哈佛醫學院,多年來深入研究大腦神經科學、心理治療,與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」(Mindful Awareness Research Center)主任,以及席格博士本人親自主持的「第七感研究中心」(Mindsight Institute)執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊,也受邀至Google、Blue Man等國際企業企業演講,分享第七感的研究心得,深受專業人士與一般社會大眾歡迎。其專業著作有:《抱持正念的大腦》(The Mindful Brain)、《人際關係與大腦的奧祕》(The Developing Mind),合著《由內而外的教養》(Parenting from the Inside Out)一書。目前他與妻子及兩個孩子居住於洛杉磯。

個人網址 http://drdansiegel.com/


譯 者 簡 介

李淑珺
台大外文系學士,輔仁大學翻譯研究所中英文組碩士,英國劍橋大學、蘇格蘭聖安德魯大學進修。曾任長榮航空機上CNN新聞翻譯,並於實踐大學教授翻譯課程,並曾教授及演出佛朗明哥舞。現為自由譯者,專職翻譯書籍,譯作橫跨心理學、文學、建築、藝術、歷史等範疇,累積達四十餘種,包括《巧奪天工》、《滅頂與生還》、《波特貝羅女巫》、《神奇城堡》、《非零年代》、《躁鬱奇才》、《厭食家庭》、《彼得潘》、《亞法隆迷霧四部曲》、《第五瓶血罐》、《狂野的夜》、《我心姊妹》、《巴黎女孩的廚房探險》,以及獲國民健康局推介好書的《熟齡大腦的無限潛能》與《老年憂鬱症完全手冊》等。

目 錄

推薦序/丹尼爾.高曼
導讀/潛入內心之海深處

第一部 通往幸福的途徑──發現第七感

◎第一章

壞掉的大腦,失去的靈魂:身心健康的三角支柱
大腦解析──隨手簡易腦部模型

◎第二章

憤怒的可麗餅:第七感的喪失與獲得
大腦解析──簡介神經可塑性

◎第三章

離開乙醚圓頂廳:心在哪裡?
大腦解析──乘著共鳴迴路而起

◎第四章

複雜合唱團:發現健康的和聲

第二部 蛻變的力量:第七感治療實例

◎第五章 雲霄飛車般的心情:強化認知軸心
◎第六章/隱藏的半邊腦:左右平衡
◎第七章/跟脖子以下斷絕關係:重新連結心靈與身體
◎第八章/過往的囚犯:記憶、創傷,與復原
◎第九章/理解自己的人生:依附模式與說故事的布萊恩
◎第十章/多重自我:接觸核心
◎第十一章/「我們」的神經生理學:成為彼此的捍衛者
◎第十二章/時間與潮汐:面對不確定與不可避免的死亡

後記/擴大悲憫圈:拓展自我
謝詞
附錄
註釋
索引


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