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賴佩霞推薦序
【推薦序】快樂，不用理由！
◎文／樂活藝術創作者、身心靈導師 賴佩霞
《快樂，不用理由》太棒了！第一眼看到這書名時，我就興奮莫名，這是多年以來，不斷提醒朋友及學員的最佳範本。期待這個主題已近二十年，歷年來我參與過上百個成長課程、工作坊，雖獲益良多，但同時，我也一直期待著一個以「快樂」為主題的工作坊，如今，它終於出現在我眼前！
作者瑪西‧許莫芙誠懇地將這重要、美好的訊息加以整理，從感性、理性不同層面切入，提供讀者大量與快樂相關的研究報告。不僅藉科學、醫學的數據來驗證這等空泛的浪漫情懷，文中同時穿插一些重要的練習，與一篇篇動人的真情實錄，讓讀者深刻體驗到受訪者的生命精華，了解快樂不是遙不可及的未來式。
作者的殷切期盼深深打動了我，她苦口婆心、誠懇祝福，加上願意與人分享的熱誠，字裡行間隨處可見，再再顯示了她試圖要激發讀者最深層的快樂、最珍貴的和諧、最曼妙的人生，讓快樂落實在生活中，發揮其至善的影響力；爾後，更讓每個人都能齊心貢獻出生命最美好的品質，回饋這個常年孕育我們的星球。
對多數讀者來說，拿起這本書時不會想太多，可能只是單純地被「快樂，不用理由」幾個字所吸引。我們都明白，雖然簡單幾個字，其中卻?涵著深邃的人生哲理與洞見。其實，孕育培養「快樂」因子，是目前最重要且迫切的環保運動，因為，會想摧毀、踐踏世界的人，一定是個極度不快樂的人；相反的，一個快樂的人，會珍惜環境、鼓勵至善、實踐生命關懷。最終，回顧一生，快樂的人必然以微笑欣賞自己所繪出的生命彩虹。心靈環保，乃環境保護之根本，刻不容緩。
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出發前往美國的前幾天，我收到《快樂，不用理由》的初稿。我喜歡這本書的書名，於是，把一疊將近四、五百頁的稿紙帶上飛機，準備慢慢細讀。起飛前，我翻開第一頁，慢慢迎向作者所試圖營造的氛圍。不一會兒，眼前的稿紙已被我寫得密密麻麻，螢光筆也畫了好多線條。眼眶不時濕潤，我偶爾拿起衛生紙輕拭鼻尖，擦擦眼角。情緒交織，說不上是什麼樣的情感，籠統的說就是感動吧！作者的善意，觸動我的心。胸口有種被敲擊的陣痛，心口亦有種喜悅的悸動，有一股能量想要破繭。我閉上雙眼。通常這種片刻我都相當珍惜，我需要靜心陪伴傾聽身體。這突如期來的陣痛與悸動，伴隨著喜悅與好奇，慢慢地，我彷彿睡著了！
半夢半醒間，我感覺到細胞在擴張，從胸口慢慢延伸到雙手、雙腿，再擴散到整個身軀。霎時，好像有個巨人要從胸口爆出來，但又被身體的痛楚所禁錮限制。兩股力量同時在身體的痠痛處拉扯、相互抵觸。我的兩邊肩膀也痛了起來，疼痛繼續擴張，整個身體的細胞似乎都竄了起來。忽然，有個念頭冒上來：「什麼限制了它？」又一個念頭：「放鬆！」。這兩句話就這般來回交錯。我睡得更沉了！
醒來時，算算已睡了八個小時。伸伸懶腰、動動身體，好像做了很久的清醒之夢，卻不記得內容。留下的就是愉快的心情、輕盈的身體，還有一份濃郁的幸福感。有趣的是，眼睛所看到的每個景象，都勾起無限的感動，淚水在眼角打轉，陣陣鼻酸亦激起無限感恩。情感湧現，不只對人，也包括對物件，這顆心、這雙眼誠摯地欣賞著眼前的一切。感謝身旁的人，感謝飛機，感謝——好多人、好多事物……
通關時，我走向一位帥哥海關，依然沉浸狂喜中。他笑著說：「妳看起來好開心喔！」我點頭回答：「YES！美好的一天。」他接著問：「回美國讓你這麼快樂？」我說：「YA！」停頓了一下，接著說：「快樂，不需要理由。」他帶著疑惑的眼神看我：「快樂當然需要理由。」接著說：「需要健康的身體。」我雖不置可否，但怎好破壞他愉快的興致，只是微笑點著頭，謝謝這位帥哥的觀察與服務，滿心喜悅，繼續往前移動……
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我想起母親臨終前，躺在醫院病床上，用最後僅存的力氣對我說：「I am so happy！」這是她在經歷了兩年化療，仍敵不過癌細胞蔓延後，所留下的最後一句話。當時，以世俗的眼光來看，她沒有了健康，也知道自己即將失去曾擁有的一切。但是，當母親身體漸漸衰竭，呼吸越來越淺薄的同時，卻依然看見生命中屬於她的富饒。
這本書的後半部，是我獨自坐在母親的墓旁，用四小時的時間把它看完。最後，當作者提到她父親臨終前的那一幕，真真實實地呼應了我在母親身上所目睹的真理。我再次聽到母親的聲音在我身邊繚繞。瞇起雙眼，我笑看著墓碑對母親說：「 我聽到妳的提醒與祝福了，我會延續妳快樂的生命。 謝謝妳，媽咪，我好愛妳！」
看看稿紙、看看墓碑、看看碑前搖曳的花草，看看雲、看看天，我感謝存在所提供的一切。何等有幸，能目睹這奇異恩典。謝謝作者的提醒。「I am so happy, for no reason.」
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