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不可思議的瘦身法(CG0046)
Stop the Insanity!
類別：
保健‧養生‧美容>生活事典
叢書系列：生活事典
作者：蘇珊．波特
Susan Powter
譯者：艾平
出版社：時報文化
出版日期：1998年02月20日
定價：250
元
售價：198 元(約79折)
開本：25開／平裝／320頁
ISBN：9571324914
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【前言 -1｜前言 -2｜書摘 1-1｜書摘 1-2｜書摘 1-3】
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書摘 1-1
新生
男性的權利不必再多，
女性的權利不得再少。 蘇珊．B．安東尼
親愛的朋友們：
現在就讓我蘇珊．波特來告訴你我目前的生活情形。
我一直覺得我有義務將我的後半生花在折磨我的王子上，因為一想起他對我的所作所為，我就憤恨難平；不過最近，我的想法有了改變。
我覺得最近這陣子，我成長了，或是說成熟了。雖然我偶爾還是會說出一些不諒解他的話，不過，總體說來，我還是原諒他了。
我很健康，擁有自己想要的身體，經營成功的事業，還有寫這本書，一切都進行地很順利，孩子們也都健康、聰明，又可愛，而我也知道我有能力並將會去創造出自己的人生。所以，我可以大膽地告訴各位，解決我與王子問題的關鍵，並不在於以心靈控制外在事物，或是多愛自己一點這些事情上。這本書介紹的這個方式就在於要增加我的心臟負荷力，重建肌力，減少多餘的脂肪，增加彈性和重獲健康。如果你的身體不健康，你的腦袋也不可能健康。同樣的，血液及廢物會流過你的身體以及你的心靈，所以如果你身體愈健康，你整個人的情況會愈好。對我而言，能夠腦筋清晰地去作明智的決定，比任何的鼓勵都來得有幫助。如果王子現在惹我生氣，我會緩和我的怒氣來解決問題。然而在過去，我完全沒有任何選擇，只任由怒氣將我吞沒。
在我看著其他的女性朋友身體情況改善的同時，我也觀察到有一種同樣平靜、詳和的感受，或者說是一種內在的力量，隨著她們身體情況的改善而慢慢浮現。這種感受並非憑空而來，而是一直就存在著的。這是一種隨著肉體的力量而發展出的心靈力量。
別忘了，跟成人比較起來，每一個嬰孩都是天才。想想一個才幾個月大的嬰孩，他的純靜、稟性、意志力給了他多麼大的學習空間。梅．沙頓《史蒂文太太聽見美人魚唱歌》1965 年
既然我已將我不堪回首的往事說給了全世界聽，我想在這本書結尾的部分，告訴你這些事情的結果究竟如何。就從小孩子先談起吧。
我的孩子真的是完美得無可挑剔。
任何他們想要的，他們都該擁有；同時，他們也該擁有一位父親陪在身邊。擁有雙親的愛是很重要的。儘管王子不是一位好丈夫，但他的確是一位好爸爸。他是一個來自天主教大家庭的男孩子，從小就不斷地看著母親哺育幼兒的畫面，堂兄弟、表兄弟、叔叔、阿姨多得數不清，而且他處理家庭事務的能耐，更是我望塵莫及的。
某天晚上，我和王子有一段長談。我們在我父親屋前的人行道上一直坐到凌晨四點。我們沒有談過去（我們都清楚是誰把過去搞砸的），我們談到未來。我告訴他不論我們願不願意，我們在未來的 20 年中還是會有切割不斷的關係。孩子是我們兩個人的，所以身為父母，我們必須要決定彼此間的關係將是如何，還有這對我們孩子一生又會有怎樣的影響。
我想沒有人會不瞭解父母和孩子間那種深切的連繫。父母親的愛比天還大。無論我們的父母多彆腳，多卑微，或多沒用，我們窮其一生還是在追求他們對我們的認同。然而，我不希望成為一個光說不練的母親。如果我的孩子要有一個健康、負責的生活，他們就必須要有個學習模倣的對象。你可以滿口大道理，然而孩子卻是從你的一言一行和你對生活的態度中，學習他們經營生活的方式。
在我和王子能夠教導孩子成熟的人格和態度之前，我們還得在自己身上多下點工夫。在我們能教導「愛」之前，我們必須先學會處理自己憤怒的情緒。我們還將要經歷許多為人父母要經歷的事。接下來七、八年內的親師座談會、高中畢業典禮、大學畢業典禮等等。（王子認為大學文憑是世界上最重要的東西，而我卻完全不這麼認為。出社會，做學徒、學怎麼推銷商品，這就是我 1800 年版的工作哲學。）然而對王子而言，文憑就是未來成功的保證。你看到我們衝突的地方了吧!? 我們本身要做的功課還多著呢！長長一生中所有的事件……慶祝、出生、死亡、成功，我們都要一起度過，所以我們實在沒有理由要假裝不是一家人，而各自為政，讓家庭失去正常的功能。
在凌晨四點的人行道上，王子同意我倆可以同為孩子的父母。我們也同意我去上班，他負責做孩子的午餐及接送孩子上下學。他想回醫學院去讀書，他的夢想是成為一位醫生。這跟孩子們的作息配合得天衣無縫……同樣的上課時間，同樣的假期，每天下午大家各自作自己的功課。這個協議太完美了，問題是要怎麼實行呢？
我曾提出說身體的健康與精神的穩定是有相當程度的關聯的，若需要證明這個說法是事實，我想我是一兩年和王子過的這種「異常」的生活，可以算是一個很不錯的案例。至少我們能成功地做到，這一點就能證明我所言不差。要讓孩子往來奔波於兩棟房子間，不僅對孩子不公平，也遠非我能力所能負擔。而且，大家也會很快地就厭倦了這樣的日子。你們有經驗的人應該明白我所說的那種感覺。所以不如就照我的做法吧……搬去與前夫同住。全美同胞你們都聽到了，解決問題的方式就是──一起住。
這並不是什麼新的時尚，這是一個實際的，解決一個複雜問題的辦法。
我租了一棟兩層樓的房子。樓上樓下各有三個房間。離孩子學校很近，對街就有游泳池和公園，路口就有商店，離我上班的地方也只有十分鐘車程。我把大家都搬進這棟公寓來。王子住樓下，我丈夫跟我住樓上。孩子們隨他們愛住哪裡。有一道防火梯可以連通樓上及樓下，而孩子就在其中上上下下。
這一切費用都是我支付的。我也寧願由我來付。我學到的另外一件事就是拿男人的錢是很昂貴的，到頭來我要付出的會比我得到的還多！所以由我來付可能比較容易一點，感覺也比較好一點。當我在打這一章的時候，我的兒子在他們的房裡睡著。現在是凌晨五點。（我還真是勤快呢！）我會在七點的時候叫他們起床，送他們去樓下。我去上班，王子打理好他們上學的事，做午餐，送他們去學校。每天早上我們會查一下孩子們這一週的行事曆，誰要去看牙齒，籃球賽的時間地點，哪一本書的讀書報告要交了。若是有問題，或是有什麼改變，我會打電話下去，或是他會打電話上來討論，之後我們就按照那個行事曆安排作息。
王子在每天下午三點半的時候會去接孩子下課。有時若是我在會議之間、拍照過程中、訪問或座談間能抽出空檔，我也會去接。每個禮拜我盡量安排兩、三天早點回家陪孩子吃點心，做功課。其他時間我大概都是五、六點，最晚不會超過七點到家。每個月我會有整整一個禮拜的時間不在家，而剩下的三個禮拜中，我盡量不離家超過 48 個小時。下個禮拜一開始又是我要離家的那個禮拜，你真該看看我那一週的行事曆。我的時間表幾乎是以小時來安排的，常常為了要節省時間而搭晚班飛機，這樣隔天一早就能抵達下一站的城市，每天就是這樣馬不停蹄地四處奔走。
這樣的行程實在非常緊湊，但這都是經由刻意安排的，如果我在經營事業、拍電視節目、寫書和照顧家庭這些方面都要兼顧的話，我就更得將時間作最妥善的安排，如此才不至於讓孩子受苦。除了在我當上空舞孃的那一段期間之外，我幾乎很少請保母。他們總是有爸爸或媽媽陪伴著。王子和我每天至少會談一次有關孩子的事情，他們的時間表啦，或是生活裡面的大小事情等……我們也都一起出席學校的各種典禮以及會議。孩子和他們的父親常是一身天藍色的襯衫和卡其褲，活像是從瑞夫．羅蘭（Polo Ralph Lauren）廣告中走出來的模特兒一般。而我丈夫穿的衣服則像是剛從衣櫃底翻出來的一樣，不過他已經慢慢有改進了。至於孩子的媽呢，你們都知道我是什麼樣子的，頭髮極短，一身運動服。這就是我們一家人出席學校慶典、生日宴會、親友婚禮以及烤肉活動的裝扮。
我認為在此最重要的理念就是「家庭」。我瞭解到唯有家庭中的各個成員都能感受到我們是一體的，這才是最要緊的，然而我所來自的家庭卻沒有教會我這一點。有人說：「你的祕密有多少，心病就有多重。」對於我的家人……孩子們王子和丈夫，我唯一能說的，就是我們彼此之間並沒有太多的
秘密（尤其是在這本書出版之後，那更是沒有任何的祕密可言了）。
上個禮拜，王子和我去學校跟孩子們的老師及校長開會，我們談了很多。在會議要結束的時候，校長對我們說：「不論你和尼克……」糟糕！我把王子的名字告訴你們了！好吧，我們最後的祕密也曝光了！他叫做尼克，是我一生中最寶貝的兩個孩子的父親。校長說：「不論你和尼克是做了什麼嘗試，或是你們是怎麼過活的，你們都做得很對。你們這兩個兒子是我們學校裡最有禮貌、教養最好的小孩。」尼克看看我，我也看看他，我們倆都為彼此和兩個孩子感到驕傲。在這件事情上，我們做對了。我們努力要成為一個健全的家庭，而我們也真的做到了！這真的讓我引以為傲。
所以現在你應該明白為什麼在我經前症候群出現的時候，王子會常往樓上跑。他其實是要來借做菜用的醬油，還有到樓上的洗衣房拿孩子隔天要穿的制服。
我母親總是激勵她的孩子們把握任何一個向上的機會，或許我們不見得能上到最高處，但至少不會停留在最低點。
左拉．尼爾．赫斯頓，《前塵往事》，1942 年
當我在努力建立與前夫的關係時，我們樓上還有另外一口子──我丈夫。
我和我所認識的人都是稱呼他：「先生」（The Husband）。而他則叫我「太太」（Wife）。別問我為什麼，我們一直都是這麼稱呼彼此的。
與男人打交道的事情常常會讓我覺得困惑。我現在生命中的男人可能比某些女人一輩子所有的男人還多。然而，跟前夫、現在的丈夫、和兩個兒子同住，似乎並沒能釐清我的困惑。
我喜歡男人。我好像有收集男人的傾向。可能就像伊麗莎白．泰勒一樣。她可能比我漂亮，不過我結婚的次數可能是緊追其後──只差她六次！我想，如果在一大群人裡要挑一個最不懂得如何作太太的人，那恐怕就是我。
然而當我結第二次婚的時候，感覺就不一樣了。婚姻中的遊戲規則也全然不同。我無法想像如果我結第七次婚，遊戲規則又會變得如何呢？或許那時會變得非常完美。不過除了伊麗莎白．泰勒，又有誰會知道呢 !?
我常常問我丈夫跟自己這個問題：如果我們不能彼此扶持、分享愛與親密的關係，和有強烈的連結感，那我們為什麼要結婚呢？我之所以嫁給我丈夫，是因為他是我所見過最聰明的人，他的心靈不斷地激發我。我的意思並不是說我們就整天坐著玩些具有挑戰性的遊戲，而是我真的很欣賞他看事情的方式。有些在我認識他之前就認識他的朋友可能會認為他詮釋事情的方式有點扭曲，但我卻覺得那些看法真是妙極了，並且那也跟我對事情的看法非常吻合。他是個很有趣的人。我們在一起常常笑聲不斷。
對了，還有他的那張臉。如果你的丈夫有一張你看了就想跟他跳上床的臉，那真是太棒了。在我
們緊張的生活中，有時你可能只有兩分鐘的「看臉」時間來「暖身」，如果你明白我所指為何的話，這時有張耐看的臉就很「好用」了！我很喜歡那種與另一個人共同生活，八十年後在門前簷下的搖椅上共同回想往日甜蜜時光的想法。這些都很美。但如果伊麗莎白．泰勒，或是我，或是某些科學家告訴你：「愛」可能只會持續一、兩個月，而在你能夠坐著搖椅回味往事之前，得花多少的努力？我想你可能會瘋掉。
我的丈夫跟我經歷過許多大好大壞的時光。他是我唯一希望可以偕老的人，也是我唯一願意做愛的對象。如果我都願意花精神改善我跟前夫的關係了，你應該不難想像我多麼願意為我目前的婚姻關係付出。
在此我必須重申，若不是我的體能狀態夠好，我是沒有辦法同時經營我的婚姻，改善與前夫的關係，照顧好工作、孩子和我自己的。如果我的身體狀況不好，除了眼看各種情況失控外，我根本別無選擇。
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