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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧張怡筠序‧譯序‧自序‧書摘 1‧書摘 2‧書摘 3‧書摘 4‧書摘 5‧書評‧別為小事抓狂系列
作 者 作 品
‧別為小事抓狂（1）：得意人生 100 招 ‧別怕賺不到錢：富裕人生100招 ‧別為小事抓狂（3）＋特輯 ‧別為小事抓狂（6）：閃亮青春 100 招 ‧別為大事抓狂 ‧別為小事抓狂（8）：自在男人100招 ‧生活比你想得更簡單 ‧別再為小事抓狂：創造A+好人生 ‧別再為小事抓狂3——你的幸福家庭計畫 ‧別再為小事抓狂4：無壓高效工作術
譯 者 作 品
‧情婦 VS. 妻子：一位年長情婦給年輕妻子們的忠告 ‧別鑽牛角尖（2）：八種救命的現實 ‧別為小事抓狂（6）：閃亮青春 100 招 ‧美麗人生十大守則 3：追求圓滿之旅 ‧33朵的美麗奇蹟 ‧別為小事抓狂（7）：幸福女人 100 招 ‧在轉角遇見奇蹟 ‧別為小事抓狂指南：理察‧卡爾森的經典格言 ‧別為小事抓狂指南：夫妻篇 ‧別為小事抓狂指南：父母篇
家庭婚姻
【類別最新出版】 ‧我的冤家我的親 ‧家庭傷痕：父母在等孩子的一句道謝，孩子在等父母的一句道歉 ‧今天也對媽媽發火了：愛得深，恨得也深，一趟只有母女才會經歷的真愛旅程 ‧平凡的結婚生活 ‧控告婚姻：妻子的起訴書
別為小事抓狂（2）(CF0062)──快活人生 100 招 Don't Sweat the Small Stuff at Home
類別： 家庭‧親子‧兩性>家庭婚姻 叢書系列：人生顧問 作者：理察．卡爾森 Richard Carlson 譯者：朱衣 出版社：時報文化 出版日期：1998年10月27日 定價：250 元 售價：198 元(約79折) 開本：25開／平裝／288頁 ISBN：9571327166
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▼ 書摘 2
無論你問某個人或某個家庭的成員有關生活中的壓力問題，很少有人不會提到他個人或他們的家庭總是有「時間不夠」的壓力。不論你是去看足球賽、工作、搭飛機、參加鄰居的野餐、學校的特別活動，還是上教堂，總之大多數人都是在最後一秒鐘離開家門，結果自然會遲到了。 當我們經常在想誰在等我們，我們已經遲到多久，我們離既定目標多遠，及這樣的狀況為何一再發生等等，無形中就造成了一種原本不必要的壓力。慢慢的，我們變得總是緊抓著壓力之輪，緊繃著脖子，擔憂著遲到的後果。遲到不但帶給我們壓力，也會讓我們為小事抓狂！ 這個非常普遍的問題其實有一個很容易解決的方法，就是在赴約會之前給自己或家人額外的十分鐘。不論你要做的是什麼，都告訴自己，我要提早十分鐘到，而不要急急忙忙趕在最後一分鐘敲門。 關鍵在你要比平時提早做準備，而且在做下一件事之前，確定你早已準備好了。我無法告訴你這個簡單的法則對我的生活產生多大的作用，總之現在的我不會在最後一分鐘到處亂找女兒的鞋子或我的皮夾，還有一大堆的時間供我使用呢！不要欺騙自己這十分鐘不重要－－確實非常重要！在每種活動之間多出的這十分鐘，就是讓你過著充滿壓力的一天或充滿喜悅的一天的關鍵所在。除此之外，當你不再急沖沖地趕時間之後，你會在同樣的生活中找到更多的樂趣呢！只要你不趕時間，即使是簡單的例行公事，也會樂趣無窮呢！ 你做完一件事之後，早點開始做下一件事。如果可能，盡早企劃自己的活動、工作、度假或任何計劃。要給自己一點空閒的時間，不要把所有的時間都排滿了。 在你實行這個策略之後，你會驚訝地發現自己的生活變得如何輕鬆自在，過去經常出現的趕時間的緊張壓力已被一種平心靜氣的和諧感取代了。