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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧張怡筠序‧譯序‧自序‧書摘 1‧書摘 2‧書摘 3‧書摘 4‧書摘 5‧書評‧別為小事抓狂系列
作 者 作 品
‧別為小事抓狂（1）：得意人生 100 招 ‧別怕賺不到錢：富裕人生100招 ‧別為小事抓狂（3）＋特輯 ‧別為小事抓狂（6）：閃亮青春 100 招 ‧別為大事抓狂 ‧別為小事抓狂（8）：自在男人100招 ‧生活比你想得更簡單 ‧別再為小事抓狂：創造A+好人生 ‧別再為小事抓狂3——你的幸福家庭計畫 ‧別再為小事抓狂4：無壓高效工作術
譯 者 作 品
‧情婦 VS. 妻子：一位年長情婦給年輕妻子們的忠告 ‧別鑽牛角尖（2）：八種救命的現實 ‧別為小事抓狂（6）：閃亮青春 100 招 ‧美麗人生十大守則 3：追求圓滿之旅 ‧33朵的美麗奇蹟 ‧別為小事抓狂（7）：幸福女人 100 招 ‧在轉角遇見奇蹟 ‧別為小事抓狂指南：理察‧卡爾森的經典格言 ‧別為小事抓狂指南：夫妻篇 ‧別為小事抓狂指南：父母篇
家庭婚姻
【類別最新出版】 ‧我的冤家我的親 ‧家庭傷痕：父母在等孩子的一句道謝，孩子在等父母的一句道歉 ‧今天也對媽媽發火了：愛得深，恨得也深，一趟只有母女才會經歷的真愛旅程 ‧平凡的結婚生活 ‧控告婚姻：妻子的起訴書
別為小事抓狂（2）(CF0062)──快活人生 100 招 Don't Sweat the Small Stuff at Home
類別： 家庭‧親子‧兩性>家庭婚姻 叢書系列：人生顧問 作者：理察．卡爾森 Richard Carlson 譯者：朱衣 出版社：時報文化 出版日期：1998年10月27日 定價：250 元 售價：198 元(約79折) 開本：25開／平裝／288頁 ISBN：9571327166
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▼ 書摘 3
這是個非常簡單通俗的概念，我都有點不好意思寫下來了。但是我卻發現只有少數人能將這個簡單的概念運用在婚姻中。在理想的狀態中，當你的配偶或伴侶心中充滿快樂與感恩時，也會更樂意幫助你。從另一方面來說，如果你的配偶覺得不快樂或總是在包容你時，那他最不想做的一件事就是讓你過好日子！ 說得更明白一點，我並不是要你想辦法讓伴侶快樂，因為基本上人只能讓自己快樂而已。但是在夫妻關係中，我們確實扮演著能否讓對方感恩的角色。首先靜下心來想想自己的狀況。你是否經常認真地感激過你的配偶為你所做的一切？我遇到過上百對的夫妻，他們都表示從沒真正地感恩過配偶所做的事，甚至連基本的感謝都談不上！ 其實配偶就像你的合夥人一樣。在理想的狀態中，你會將合夥人當作最好的朋友來看待。如果有一天這個好朋友說：「我想休假幾天。」你會怎麼說？通常出現的回答會是：「好啊！你應該休個假的！你早該這麼做了。」但是如果你的配偶對你這麼說，你的反應會如何？你會想到他的舉動對你有何影響？你會不會覺得被拋棄、想反擊或十分憤慨？是否一個好朋友比配偶更值得關心、更需要快樂的心情來對待？你有沒有想過為什麼朋友總是樂意盡可能的幫助你？難道一切都只是巧合嗎？ 當然，你不可能像對待朋友一樣對待配偶。基本上經營一個婚姻就如同簽定一個契約合同一樣，必然附帶著許多條件與責任的，而且基本的原動力也相似。舉個例子，如果一個朋友到你家清掃房間，並為你做晚餐，你會怎麼說？怎麼反應？如果你的配偶做的是同樣的事，難道他不該獲得同樣的認可與感恩之情嗎？當然應該！無論我們是在家中工作，在外面工作，或是兩者結合的方式，我們都需要被愛被感恩。當我們覺得受到尊重時，我們的第一個直覺的反應就是要去幫助人！ 而當一個人覺得自己有價值，滿懷感恩時，你也可以預知他的回報會如何了。我和我的妻子都會真心地感激對方，而且不讓那一方受到委屈。我很喜歡我的妻子克瑞絲告訴我她有多感激我所做的粗重的工作，而且在結婚十三年之後，她還是會這麼表示。而我也會每天記得向她表示我的謝意，以及她對這個家庭的重大貢獻。這樣的結果是我們都很樂意為對方做事－－不只因為那是我們應盡的義務，也是因為我們知道自己所做的會被對方感恩在心頭。 或許你已經在這麼做了。如果真是如此，繼續下去。如果還沒有，任何時間開始都不嫌遲。問問你自己，比起現在所做的，我還能用什麼方法表達更多的謝意？通常這個答案很簡單，不斷地真誠地向配偶說：「謝謝你！」不要老是記得自己做了些什麼，要多關心配偶做了些什麼，向他表達你真心的感恩。我敢打賭你會發現許多婚姻快樂的夫妻都在做的事－－你的配偶越覺得快樂與感恩，也越樂意盡量地幫助你！